Матраците са едно от онези неща, на които обикновено не

Матраците са едно от тези неща, на които нормално не обръщаме внимание и не влагаме в тях. Но съгласно едно изследване прекарваме съвсем половината от живота си, лежащи в леглата си. И като се има поради това време, би трябвало да стартираме да мислим това какъв брой е значимо да спим на подобаващ матрак - изключително откакто леглата играят голяма роля за нашето здраве.

Ето за какво матракът в действителност е нещо, в което би трябвало да се влага.

Матраците имат стеснен живот

Според специалисти, типичният матрак има междинен живот от 8 години. Но действителната цифра може да бъде по-висока или по-ниска, според от материала и качеството на продукта. " Латексовите " матраци нормално се оферират с 20 до 25 години гаранция. Междувременно, качествената " мемори пяна " може да издържи 10-15 години при вярна грижа. " Хибридните” матраци имат по-ниска устойчивост и нормално се нуждаят от промяна след 6 години. " Водните кревати " живеят от 5 до 10 години, написа jenite.bg.

Износеният матрак може да наруши положителния нощен сън и да повлияе на вашето здраве

С течение на времето формата на матрака се трансформира и демонстрира признаци на изхабяване. Например, може да сте забелязали, че при остаряла възглавница има увисване в центъра или в частта, където е съсредоточена тежестта.
Когато матраците стартират да губят своите поддържащи качества, те могат да причинят дискомфорт и да нарушат съня ви. Освен че се чувствате изтощени и сприхави на идващия ден, неприятното качество на съня може да докара и до здравословни проблеми, в това число затлъстяване и сърдечни болести.

Лошият матрак също може да аргументи мускулна вдървеност и болежка в тялото. Ако откриете, че се събуждате и усещате болежка към врата и раменете (и сте сигурни, че не е от нараняване), вашият матрак може да е виновникът.

Матраците са леговище за дървеници и алергени

Проучване открива, че матраците имат най-високата централизация на прахови акари измежду всички домашен предмети и тези бактерии се развъждат бързо с течение на времето. Мухълът и насекомите, които са намерили леговище в пяната на матрака, също могат да провокират алергии или да влошат признаците на астма. Експертите поучават, че в случай че забележите, че алергичните ви реакции се утежняват, това може да е знак, че имате потребност от нов матрак.

Леглото ви подвига прекомерно доста звук

Ако едно нормално завъртане води до скърцане, това значи, че матракът ви не е в положително положение. Шумът е знак, че той е изгубил своята устойчивост и не реагира толкоз дейно на напън и придвижване. Друго нещо, за което би трябвало да внимавате, с цел да определите дали матракът ви би трябвало да си отиде, е дали можете да усетите придвижването на колегата си върху леглото. Това може да значи, че пяната към този момент е изгубила способността си да понижава преноса на придвижване или да минимизира въздействието на придвижванията.

Как да увеличите живота на матрака си

Завъртайте го на всеки 3-6 месеца, тъй че да се износва еднообразно от двете страни. Следвайте инструкциите за разчистване, предоставени от производителя. Отворете прозорците на спалнята си за по-добра вентилация и проветрявайте постоянно матрака си. Почистването на възглавницата на леглото може също да помогне за понижаване на алергените и праховите акари.