Мария Игнатова страда от паник атаки
Мария Игнатова е позната на всички като постоянно усмихнатата и остроумна чародейка, за която животът е ария. Но преди дни Мария направи изненадващо самопризнание - оказа се, че една от очевидно най-уравновесените водещи у нас страда от паник офанзиви.
С това разобличаване втрещи самата тя, само че и показа техника, която ѝ оказва помощ да преодолява пристъпите на паническа офанзива. Мария изясни, че си я е изработила сама и за момента ѝ работи чудесно.
„ Всеки път, когато ви стане нервно или усетите, че паник офанзивата се задава, започнете да дишате. Поемате надълбоко, само че в действителност доста надълбоко въздух. Вдишвате и след това издишате. Правите го концентрирано няколко пъти, след което си представяте лицето на индивида, който ви нервира или си представяте стресовата обстановка, която ви мъчи. И им се усмихвате въображаемо и на двете – и на индивида, и на обстановката. Помага “, показа Мария Игнатова.
