Обучението за сън вече не е само за бебета. Някои училища учат тийнейджъри как да спят
Mansfield, Ohio (AP) - Темата за нов курс в Mansfield Senior High School е тази, с която младежите в цялата страна имат проблеми с: по какъв начин да заспиват.
Един девети клас в класа споделя, че методът му е да се трансформира през Tiktok, до момента в който не кимна. Друга тийнейджърка споделя, че постоянно заспива, до момента в който е в чат в късна нощ с другари. Не всеки взе участие в полемики в клас в неотдавнашен петък; Някои студенти са спуснати над бюрата си, които сънливост.
Обучението за сън към този момент не е единствено за новородени. Някои учебни заведения поемат върху себе си, с цел да научат младежите по какъв начин да заспиват добре. ; „ Но ще бъдете шокирани какъв брой просто не знаете по какъв начин да спят. “
Юношите, изгарящи среднощното масло, не е нищо ново; Тийнейджърите са биологично програмирани да останат по -късно, защото техните циркадни ритми се изместват с пубертета. Но изследванията демонстрират, че младежите са по -лишени от сън от всеки път и специалистите считат, че това може да играе роля в рецесията с психологичното здраве на младе...
Прочетете целия текст »
