Малкото коремче след 50 се появява почти при всички, но

Малкото коремче след 50 се появява съвсем при всички, само че вие можете да се справите с него!
По време на менопаузата (на възраст сред 51 и 53 години) дамите качват сред 4 и 8 кг - заради закъснение на метаболизма и понижаване на хормона естроген, който оказва помощ за контролиране на процеса на струпване и изгаряне на мазнини. А най-неприятното е, че непотребните мазнини се натрупват най-често в региона на талията и корема, и даже тези, които преди са се славели със солидна коремна преса, получават коремче. Това може да бъде освен естетически неприятно, само че и рисково за здравето ви: висцералната лой „ прегръща “ вътрешните органи, като затруднява вярното им действие. Разберете  какво би трябвало да ядете и по какъв начин да упражнявате след 50, с цел да се отървете от коремчето си.