Как да увеличим клетъчната си енергия, за да преборим мигрената
Малко неща могат да помрачат деня ни и да срутен продуктивността ни като неистовото главоболие. Скорошни изследвания свързват мигрените с недостиг на сила в мозъчните кафези и означават съществуването на витаминозни дефицити измежду засегнатите.
Мигрената е неврологично заболяване, което визира 14% от международното население съгласно, като дамите са двойно по-уязвими от мъжете, поради естествените циклични съмнения в равнищата на репродуктивните хормони. Мигренозните пристъпи варират в продължителността и интензитета си и предизвикват едностранно главоболие, гадене, свръхчувствителност към сетивни тласъци като звук и светлина. Дехидратацията, потреблението на отлежали храни и недоспиването са фактори, които способстват за положението.
.jpg )
Как наподобяват мигрените на микроскопично равнище?
По време на мигрена се следят промени в кръвта – промени в тромбоцитите предшестват пристъпа на болежка. В основата на положението е биохимичен дисбаланс, характеризиран от внезапен спад в равнищата на серотонин – невротрансмитер, който модулира връзката сред нервните кафези и свиването на кръвоносните съдове в мозъка. Според скорошни научни изявления, дефектите във функционалността на митохондриите- микроскопични структури, които създават химическата сила на тялото, могат да доведат до превъзбуда на невроните, което подготвя към мигрени. Митохондриалното здраве е подвластно от приема на избрани витамини и минерали:
Витамин B2
., преглежда резултата на витамин B2 и открива, че честотата на мигрените понижава двойно след нескончаем банкет. Витамин B2 взе участие в производството на клетъчна сила и надлежно поддържането на голям брой енергоемки клетъчни функционалности. Съдържа се в телешкото месо, авокадото, рибата, млякото и бадемите.
.jpg )
Магнезий
Магнезият е минерал, който играе основна роля във действието на нервната система и е нужен за производството на клетъчна сила., измерващо равнищата на йонизиран магнезий по време на мигрена, открива, че 50% от участващите имат равнища на магнезий под долната граница. показва, че приемът на магнезий понижава честотата на мигрените с 41%. Източници на магнезий в диетата са сьомгата, авокадото, смокините и шоколада.
.jpg )
Коензим Q10
Коензим Q10 е нужен за производството на сила от митохондриите. показва забележителен спад в честотата на мигрените – пациентите, подложени на терапия с коензим Q10, страдат от двойно по-малко мигрени, като интензитетът им също понижава. Коензим Q10 може да се набави от телешко сърце, сьомга и пъстърва.
Мигрената е неврологично заболяване, което визира 14% от международното население съгласно, като дамите са двойно по-уязвими от мъжете, поради естествените циклични съмнения в равнищата на репродуктивните хормони. Мигренозните пристъпи варират в продължителността и интензитета си и предизвикват едностранно главоболие, гадене, свръхчувствителност към сетивни тласъци като звук и светлина. Дехидратацията, потреблението на отлежали храни и недоспиването са фактори, които способстват за положението.
Как наподобяват мигрените на микроскопично равнище?
По време на мигрена се следят промени в кръвта – промени в тромбоцитите предшестват пристъпа на болежка. В основата на положението е биохимичен дисбаланс, характеризиран от внезапен спад в равнищата на серотонин – невротрансмитер, който модулира връзката сред нервните кафези и свиването на кръвоносните съдове в мозъка. Според скорошни научни изявления, дефектите във функционалността на митохондриите- микроскопични структури, които създават химическата сила на тялото, могат да доведат до превъзбуда на невроните, което подготвя към мигрени. Митохондриалното здраве е подвластно от приема на избрани витамини и минерали:
Витамин B2
., преглежда резултата на витамин B2 и открива, че честотата на мигрените понижава двойно след нескончаем банкет. Витамин B2 взе участие в производството на клетъчна сила и надлежно поддържането на голям брой енергоемки клетъчни функционалности. Съдържа се в телешкото месо, авокадото, рибата, млякото и бадемите.
Магнезий
Магнезият е минерал, който играе основна роля във действието на нервната система и е нужен за производството на клетъчна сила., измерващо равнищата на йонизиран магнезий по време на мигрена, открива, че 50% от участващите имат равнища на магнезий под долната граница. показва, че приемът на магнезий понижава честотата на мигрените с 41%. Източници на магнезий в диетата са сьомгата, авокадото, смокините и шоколада.
Коензим Q10
Коензим Q10 е нужен за производството на сила от митохондриите. показва забележителен спад в честотата на мигрените – пациентите, подложени на терапия с коензим Q10, страдат от двойно по-малко мигрени, като интензитетът им също понижава. Коензим Q10 може да се набави от телешко сърце, сьомга и пъстърва.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ