Лекар предупреждава: Защо не трябва да прекаляваме с протеините?
Макар на пръв взор да наподобяват здравословни, високопротеиновите диети могат да нанесат съществени вреди на сърдечно-съдовата система, предизвестява доктор Дмитрий – кардиолог с дълготраен опит, станал очевидец на шокиращи случаи при другояче „ съвършено изглеждащи “ пациенти.
„ Изглежда като скулптура – изпъкнал, мускулест, с ясно изразени вени. Пик на физическа форма. Но съм виждал какво има вътре в съдовете му, и гледката не е приятна, “ споделя доктор Дмитрий, цитирайки случаи на неочаквани инфаркти при младежи, без предходни признаци или забележими рискови фактори.
Какво прави рисковото количество протеин със сърцето?
Според него, години на несъразмерна консумация на протеин – изключително от скотски генезис – могат да доведат до:
Рязко повишение на „ неприятния “ холестерол (LDL) Дисфункция на ендотела (вътрешната обвивка на кръвоносните съдове) Хронично инфектиране Преждевременна атеросклероза (запушване на артериите)„ Да, външно тялото наподобява като машина. Но вътрешно картината е напълно друга, “ предизвестява той. В практиката си е лекувал 35-годишни мъже с шест плочки на корема, които са претърпели инфаркт без никакви предупредителни признаци.
„ Никакви признаци. Никакво предизвестие. Просто тиктакаща бомба, “ прибавя експертът.
Д-р Дмитрий припомня, че:
Да си атлетичен не значи безусловно да имаш крепко сърце. Нисък % телесни мазнини не подсигурява невисок риск. Плочките на корема не защищават от инфаркт или запушени артерии.„ Ако диетата ти унищожава ендотела, няма значение какъв брой мощни са бицепсите ти, “ безапелационен е той.
Какво предлага доктор Дмитрий?
Вместо да се следват рискови диетични режими, кардиологът поучава да се търси баланс и да се обръща внимание на:
Растителни храни и фибри Редовни кръвни проучвания Дългосрочно здраве, а освен краткотрайна визия