Кейт Хъдсън и тайната на перфектната й форма
Макар и майка на две очарователни момчета, Кейт Хъдсън си остава звездата с едно от най-хубавите тела в Холивуд.
И в случай че си мислите, че това се дължи просто на прелестните й гени, доста се лъжете. Тя се труди неуморно и то всеки божи ден. “Всеки желае да чуе някаква загадка, само че просто такава няма ”, споделя Хъдсън пред списание US Weekly.
37-годишната актриса разкрива, че с цел да наподобява по този начин добре, тренировките са се трансформирали в нейно всекидневие. Тя изяснява, че съвършената й фигура се дължи на упоритостта и дисциплината във връзка с храненето и спорта в живота й.
“Човек би трябвало да тренира всеки ден, в случай че желае да наподобява добре. Това е единственият метод. Разбира се, би трябвало и да се храни вярно ”, изяснява Хъдсън пред US Weekly.
“Не бих споделила, че упражнявам дълго, просто го върша доста постоянно през последните две години и половина. По някаква причина хората си показват, че би трябвало да спортуваш по два часа на ден, а не е по този начин. Може да бъдат 20 минути или 40 минути, само че би трябвало да ги има всеки ден ” , изяснява още сексапилната русокоска.
“Не можеш да правиш извършения две седмици и по-късно да вземеш седмица отмора, а по-късно да направиш три дни и отново да почиваш. Защото няма да видиш резултати. Знаеш, че просто би трябвало да го направиш – тъжно, както и всичко останало в живота ”, откровена е Кейт.
“Аз се хранех по най-различни способи през годините. Обичам да върша пречистване с фрешове два пъти годишно за 5-7 дни, или отстранявам тежките храни и хапвам единствено супер чисти ” , изяснява още тя. “Това е в действителност единственият път, когато съм толкоз строга със себе си. Иначе хапвам всичко. Просто обичам храната. Обичам самун. Обичам тестени произведения. ”
