Макар че захарта, идваща от плодовете и зеленчуците не вредна,

Макар че захарта, идваща от плодовете и зеленчуците не нездравословна, въпреки всичко е добре да знаете в кои храни тя въобще не участва. Научете кои са 10-те плода и зеленчука, в които няма захар.
Едва ли някой би могъл да оспори изказванието, че плодовете и зеленчуците са измежду най-здравословния избор във връзка с храненето. Те се предлагат освен по време на диети, само че и в случай че човек желае да се храни здравословно.