Мадона с голо селфи на 58 г.
Мадона потвърди, че и на 58-годишна възраст може да наподобява повече от феноменално.
Изпълнителката сподели убийственото си тяло в Instagram със серия от провокативни селфита. На едното се виждат златните “грилове ” на зъбите и сбирката й от златни бижута. На втората фотография тя е чисто гола, като внимателно са приктири гърдите и дупето й. “Защо е окей да се демонстрира дупе, а гърди – не? Лутане в лицемерието на обществените мрежи ”, безапелационна е звездата.
Певицата няма проблем с проявлението на своето голо тяло, за което поставя много грижи. Мадона има прецизен режим. Кралицата на попа прекарва във фитнеса по 5 часа дневно. Бившата фитнес инструкторка на певицата Стейси Грифит акцентира, че тренировките й са толкоз интензивни, колкото на професионална атлетка.
58-годишната икона на музиката е прецизна и по отношение на режима си на хранене. Тя следва макробиотичната диета, която подсигурява освен физическо, само че и психическо и духовно здраве. Този хранителен режим се показва в консумирането на храни с ниско наличие на мазнини, само че пък богати на фибри. Храненето е най-вече вегетарианско, употребяват се пълнозърнести храни и доста зеленчуци. 50% от храненето се състои от пълнозърнести храни, като кафяв ориз, ечемик, просо, ръж, царевица, елда. В по-редки случаи може да си позволявате и овесени ядки, макаронени и тестени произведения.
