Любителите на кафето знаят колко трудно е да се ограничи

Любителите на кафето знаят какъв брой мъчно е да се ограничи потреблението му до 1-2 чаши на ден. Въпреки това, несъразмерните количества кофеин могат да причинят сериозна интоксикация на организма.

Първите признаци, които издават, че прекалявате с кафето
Зачервяване на кожата на лицето

Ако лицето ви стартира да се зачервява, това е първият сигнал, който тялото ви изпраща, че прекалявате с кафето. Този признак се дължи на засилената циркулация на кръв към лицето.

Сълзящи очи

Кофеинът води до производството на адреналин, който от своя страна ускорява работата на всички жлези. Жлезите, виновни за производството на сълзи, не са изключение. Ето за какво, когато пием прекалено много кафе, очите ни стартират да сълзят.

Затопляне на тялото

Под въздействието на кофеина се следи прилив на кръв към мускулите на цялото тяло, интензивно произвеждане на адреналин и на захар в кръвта от черния дроб. Следователно човек може да почувства топлота по цялото тяло и в избрани елементи.

Тремор

Първоначално треморът обгръща пръстите на ръцете, а по-късно и краката. Постепенно той се популяризира в цялото тяло.

Ускорен сърдечен пулс

Кофеинът кара сърцето да бие по-бързо. Следователно пиенето на кафе е рисково за хора, страдащи от сърдечно-съдови болести.

Световъртеж

Този признак на предозиране с кофеин варира при всеки човек. При някои хора може да се прояви като леко чувство за виене на свят, а при други с нарушена съгласуваност и замъглено зрение.

Вторичните признаци, които издават, че прекалявате с кафето
Гадене

Това е много сериозен признак на предозиране с кофеин. Понякога може да се появи гадене при хора, които са пили мощно кафе на празен корем.

Повишено изпотяване

Ако след следващата чаша кафе, стартирате да се потите, това е знак, че би трябвало да намалите приема на кофеин.

Често уриниране

Кафето работи като диуретик. Прекомерната консумация на напитката може да навреди на бъбречната функционалност и да докара до дехидратация.

Проблеми със стомашно-чревния тракт

Кафето може да предизвика появяването на болежка в корема и конвулсии. Съществува риск от разстройства във действието на храносмилателната система. Обикновено това се случва след потреблението на огромно количество от напитката.

Важно: Статията е само с информативна цел и не замества консултацията със експерт!