Кой банан бихте изяли? Отговорът е важен за здравето ви
Любителите на бананите би трябвало да знаят.
Бананите, несъмнено, са безумно потребен плод. Предимствата за здравето са многочислени!
Някои хора ги ядат, тъй като в действителност обичат усета им, а други просто желаят да попълнят запаса си от калий в организма.
Тази здравословна закуска ви дава и нужното количество витамини и други разнородни питателни субстанции, нужни на нашия организъм.
А вие знаехте ли, че цветът на кожата на банана приказва доста за преимуществата му?
За начало, най-зеленият банан е подобаващ за ястие, когато човек с всички сили се пробва да държи под надзор равнището си на кръвна захар.
Те са с доста невисок гликемичен показател, което ги прави чудесна закуска. Освен това, младите и зелени банани засищат за по-дълго време.
А какво да кажем за красивия жълт банан без петна? Те също са доста потребни за организма. Те са с по-сладък усет от зелените.
Тези банани с помощта на антиоксидантите, съдържащи се в тях, са способни да пазят тялото ви от разнообразни болести.
А по какъв начин стоят нещата с жълтия банан, единствено че с петна? Този банан също е богат на антиоксиданти и са отличен избор за хора, които се борят с тумори.
Кафявите петна върху бананите в действителност са добър знак. Това значи, че бананът оказва помощ да се разрушат аномалните кафези на организма, които,както е известно, провокират рак.
Меките и кафеникави банани доста постоянно са недооценени и даже биват изхвърляни. Бананът с този цвят е по-сладък от всички свои прародители.
Тези банани в действителност са доста потребни. Те съдържат триптофан, който понижава напрежението и безпокойството. Те също по този начин са богати на разнообразни питателни субстанции, които способстват здрави мускули и кости.
Сега, когато знаете за бананите и за това какво могат да ви дадат, наложително хапнете един от тях.
