Любимите пържени картофи и мекици са едни от забранените храни

Любимите пържени картофи и мекици са едни от неразрешените храни след Омикрон. Причината за това е, че изкушенията за дребни и огромни спада към групата на по този начин наречените възпалителни храни. Към нея влизат още фаст фууд, заместители на захарта и подготвени сладкиши. Всички тези храни се трансформират в спънка за бързото възобновяване от варианта Омикрон. На другия полюс са зеленчуци, горските плодове и билките, които способстват за връщане на силите след инфекцията, споделя Сергей Чудаков, който е началник на отдела по превантивна медицина в NTI HealthNet.

Имунитет

" Днес хората се хранят най-вече с храни, които не оказват помощ за подсилване на имунната система, а в противен случай - отслабват я. Това са всички фаст фууд храни, изключително обичаните на мнозина пържени картофки, подготвена майонеза с оцет, подготвени сладкиши - бонбони, торти, други сладкиши ", споделя Чудаков, представен от РИА Новости. Според него би трябвало да се обърне особено внимание на храните, съдържащи фруктоза.

" Съществува дългогодишно неправилно разбиране, че фруктозата е по-здравословна от глюкозата. Изкуствените артикули, съдържащи фруктоза, се считат за положително хранене, до момента в който те в действителност имат инфекциозен резултат и провокират инсулинова устойчивост. Соковете, даже прясно изцедените, също не всеки път са здравословни. По-добре е да избирате пресни плодове или да си вършиме смутита, а в случай че вършиме сокове, то това да са зеленчукови сокове, за предпочитане с билки или най-малко сладко-кисели плодови сокове ", добавя лекарят.

Билки

Полезни след Омикрон са сладки и кисели плодове, съвсем всички зеленчуци, които са потребни както сурови, по този начин и термично обработени, според от поносимостта - билки, които са богати на антиоксиданти, разнообразни типове плодове, изключително черни.

" Куркумата е доста известна в този момент - тази фалшификация също има противовъзпалителен резултат, само че не би трябвало да се употребява, в случай че имате гастрит или остро инфектиране на червата ", споделя Чудаков.

" Млечните артикули за доста хора са провокатори на хронично инфектиране, тъй че с тях не би трябвало да се злоупотребява, а е по-добре да се избират ферментирали млечни артикули. Овесените ядки, в случай че ги ядете всеки ден, също могат да бъдат провъзпалителни, по тази причина се предлага да ги редувате с елда, ориз и ечемик ", заключава специалистът.