Липсва ти слънце? Ето 3 начина да събереш повече лъчи по време на работния ден
Лятото към този момент е тук, само че в случай че работиш по осем часа дневно, може би ти е мъчно да усетиш напълно преимуществата на сезона.
EDNA ОБ(Л)ИЧА: 6 празненство блузи, които наподобяват скъпи (а в действителност са ПОД 30 ЛЕВА) На фокус
Прекарването на 40 (ако не и повече) часа седмично в офис под изкуствена светлина и сред четири стени може да е потискащо. Обратно на това, излагането на слънчева светлина усъвършенства настроението и играе значима роля в регулирането на циркадния темп .
Въпреки по-голяма дълготрайност на деня обаче, отчет на Института за работна мощ в Кронос демонстрира, че 39% от хората с цялостен работен ден признават, че са си взели „ болничен “, с цел да могат да се любуват на лятното време .
Осемчасовата работа в офис не трябва да ни кара да се усещаме лишени от слънце – има няколко метода, с които да победиш намаления тонус поради липса на витамин D и да подобриш освен настроението, само че и продуктивността си.
Виж по какъв начин ТУК >>>
EDNA ОБ(Л)ИЧА: 6 празненство блузи, които наподобяват скъпи (а в действителност са ПОД 30 ЛЕВА) На фокус Прекарването на 40 (ако не и повече) часа седмично в офис под изкуствена светлина и сред четири стени може да е потискащо. Обратно на това, излагането на слънчева светлина усъвършенства настроението и играе значима роля в регулирането на циркадния темп .
Въпреки по-голяма дълготрайност на деня обаче, отчет на Института за работна мощ в Кронос демонстрира, че 39% от хората с цялостен работен ден признават, че са си взели „ болничен “, с цел да могат да се любуват на лятното време .
Осемчасовата работа в офис не трябва да ни кара да се усещаме лишени от слънце – има няколко метода, с които да победиш намаления тонус поради липса на витамин D и да подобриш освен настроението, само че и продуктивността си.
Виж по какъв начин ТУК >>>
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ