Лятото мина толкова бързо, а топлите вечери, в които ни

Лятото мина толкоз бързо, а топлите вечери, в които ни се струваше, че слънцето не залязва, останаха единствено безценен спомен. Отново пристигна времето, в което ставаме по мрачно и си тръгваме от работа по мрачно. Именно тук обаче можем да се обърнем към скандинавските народи, за които студът и мракът имат даже сексапил. Точно те са народите, които могат да ни научат по какъв начин да забележим красивото, уютното и неповторимото този сезон. 

Предлагаме ви 6 скандинавски практики, с които да превърнете есенните и зимни дни в уютни мемоари.

Hygge или хюга

Това евентуално сте го чували и преди - въпреки всичко хюга манията завладя света преди няколко години. Тук става въпрос за датската философия към уюта и простите удоволствия. В основата на хюга е основаването на чувство за топлота, комфорт и наличие сега. Това може да е просто една запалена свещ вкъщи или пък да пиеш топъл шоколад с непосредствен другар. 

Хюга ни учи на това, че насладата идва от всекидневието. Идеята е от една елементарна рутина да се направи нещо в действителност особено. Така да вземем за пример, в случай че би трябвало да вършиме отчет в работа, може просто да го извършите, а може и да си сипете топл чай, да си пуснете хубава музика и тогава да се захванете с работата. 

Gökotta

Това е концепцията да се събудиш рано и да се насладиш на природата, без значение какво е времето на открито. Философията идва от Швеция и безусловно значи да станеш заран рано, с цел да чуеш песента на първите птици. По мотив тази шведска концепция норвежкият мъдрец и публицист Андерс Индсет споделя пред Yahoo думите на неговата майка: няма такова нещо като неприятно време, има единствено неприятно облекло. Така че просто се събудете рано и се насладете на природата. 

Koselig

Идеята идва от Норвегия. Според нея би трябвало да търсим и намираме комфорт в света към нас без значение къде се намираме. " В Норвегия зимата не е време единствено за стоене вкъщи, постоянно се поддържа връзка и на открито ", изяснява Индсет. Норвежците, които практикуват тази концепция знаят, че персоналното време е персонално и по тази причина не очаквайте от тях да отговорят на длъжностен имейл през нощта да вземем за пример. 

Koselig е да се насладите с обичаните си хора на времето си дружно без значение от това какво ще вършиме. Може даже да се приберете у дома с обичания човек, да си качите краката на масата пред дивана в хора и просто да запалите свещ и да си говорите. 
                             

Fika

Fika идва от Швеция и е отдадена на един заветен за шведите обред - пиенето на кафе. Fika значи да си вземеш къса отмора от всичко, което правиш денем и просто да се насладиш на кафето. Шведите нормално го вършат с канелено рулце в ръка. Може да пиете кафето си с другари, сътрудници, семейство. Просто концепцията е да отделите време и да се насладите на тази заедност. 

Friluftsliv

Буквално значи " живот навън " и отразява концепцията да се чувстваш жив, когато се потопиш в природата. Това значи да прекараме следобеда в планината, да отидем на ски за уикенда или просто да се разходим до близкия парк и да се изгубим из алеите му. 

Нещо повече - friluftsliv е и известното от минали години потапяне за малко време в ледени води. Този вид терапия има редица изгоди, измежду които е и битката с безпокойството. 

Losji

Това е концепцията на норвежците за успокоение на мозъка измежду природата. Независимо дали става въпрос за поход в планината или просто да погледаме залеза на слънцето. Losji е и утринната разходка с кучето при минусови температури стига мозъкът да се усеща добре.