Лятото е в разгара си! Всеки иска да има хубава

Лятото е в разгара си! Всеки желае да има хубава фигура и да не се поти ненужно във фитнеса или под жаркото слънце (освен, в случай че не е на плажа).

Мнозина от нас обаче въобще не обичат диетите. Все отново каквото и да си приказваме без някакъв хранителен режим няма по какъв начин да отслабнем.

Е, това напълно не е по този начин.

Но, в случай че не желаете да се мъчите със комплицирани хранителни режими или непрекъснато да се чудите какво би трябвало да ядете и какво не, то в този момент ще ви покажем най-лесната диета.

Тя се споделя „ динамична диета ” и е извънредно лесна за съблюдаване.

Тази диета кара тялото да попълня енергийните ресурси, като унищожава мастния пласт.

За закуска би трябвало да изпиете чаша сок от оптималното количество плодове.

За обяд - хапнете малко парче постно месо или пиле със зеленчуци и пийте минерална вода.

За вечеря изпийте чаша ароматизиран чай.

Диетата е много ефикасна, само че съдържа малко витамини и хранителни субстанции, тъй че техният недостиг би трябвало да бъде обезщетен посредством банкет на мултивитамини.

Източник: jenata.blitz.bg