5 важни неща, които задължително да направите до края на авг...
Лятото е в разгара си, а с него и желанието да се отпуснем, да пътуваме и да живеем " тук и в този момент ". Но точно в този момент е и идеалният миг да помислите малко по-напред – с цел да влезете в есента без непотребен стрес и с явен фокус. Ето пет значими неща, които е добре да извършите до края на август, с цел да си осигурите равномерен и въодушевяващ преход към новия сезон.
1. Освежете дома с главно лятно почистване
Чистото пространство води до явен разум. През летните месеци прахуляк, пясък и безсистемно насъбрани движимости могат да нарушат уюта вкъщи. Затова посветете един ден на цялостно ободряване – измийте прозорците, подредете дрешниците, обърнете внимание на местата, които нормално пренебрегвате. Така ще посрещнете септември в чиста и подредена среда.
2. Не отлагайте профилактичните прегледи
Август е превъзходен месец да се погрижите за здравето си. Графиците на лекарите са по-свободни, а вие – по-спокойни. Запишете си час при персоналния доктор, гинеколог, мамолог или ендокринолог. По-добре е да се уверите, че всичко е наред в този момент, в сравнение с да търсите час напрегнат през есента.
3. Наваксайте с обичаните хора
Преди есенната динамичност да ви повлече, използвайте оставащото време за срещи с близки другари и родственици. Организирайте пикник, обяд навън или къса разходка отвън града. Социалните връзки са прочувствен буфер против напрежението – погрижете се за тях.
4. Дайте си време единствено за себе си
Лятото постоянно е наситено със събития, само че не забравяйте да „ чуете “ и себе си. Планирайте един ден без график, без обществени мрежи и без задължения – единствено в компанията на хубава книга, природа или СПА. Това не е каприз, а нужда – по този начин се презарежда душата.
5. Планирайте финала на годината
Вземете си тетрадка, отворете бележника в телефона или просто седнете с чаша кафе и помислете: какво желаете да постигнете до края на декември? Поставете си 3–5 реалистични цели – професионални, персонални, здравословни или креативен. Разделете ги на дребни стъпки и започнете още от септември. Планирането носи изясненост, а яснотата – успокоение и посока.
1. Освежете дома с главно лятно почистване
Чистото пространство води до явен разум. През летните месеци прахуляк, пясък и безсистемно насъбрани движимости могат да нарушат уюта вкъщи. Затова посветете един ден на цялостно ободряване – измийте прозорците, подредете дрешниците, обърнете внимание на местата, които нормално пренебрегвате. Така ще посрещнете септември в чиста и подредена среда.
2. Не отлагайте профилактичните прегледи
Август е превъзходен месец да се погрижите за здравето си. Графиците на лекарите са по-свободни, а вие – по-спокойни. Запишете си час при персоналния доктор, гинеколог, мамолог или ендокринолог. По-добре е да се уверите, че всичко е наред в този момент, в сравнение с да търсите час напрегнат през есента.
3. Наваксайте с обичаните хора
Преди есенната динамичност да ви повлече, използвайте оставащото време за срещи с близки другари и родственици. Организирайте пикник, обяд навън или къса разходка отвън града. Социалните връзки са прочувствен буфер против напрежението – погрижете се за тях.
4. Дайте си време единствено за себе си
Лятото постоянно е наситено със събития, само че не забравяйте да „ чуете “ и себе си. Планирайте един ден без график, без обществени мрежи и без задължения – единствено в компанията на хубава книга, природа или СПА. Това не е каприз, а нужда – по този начин се презарежда душата.
5. Планирайте финала на годината
Вземете си тетрадка, отворете бележника в телефона или просто седнете с чаша кафе и помислете: какво желаете да постигнете до края на декември? Поставете си 3–5 реалистични цели – професионални, персонални, здравословни или креативен. Разделете ги на дребни стъпки и започнете още от септември. Планирането носи изясненост, а яснотата – успокоение и посока.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ