Диетите и последиците, до които водят
„ Лятото е готово за мен, само че аз не съм подготвена за лятото “ - какъв брой ли от нас си споделиха тази горчиво-шеговита имитация, до момента в който гледаха в огледалото с сериозен взор тялото си?
Лято е и евентуално няма жена на света, която да не лимитира най-малко минимално храненето си, с цел да влезе във форма за отпуската.
Диетите, колкото и да се отразяват добре на външния ни тип, от време на време могат да имат неподозирани последствия върху храносмилането и отделителната ни система. Така изпадаме в един абсурд – хем се храним по-оскъдно, хем се усещаме по-подути, по-подпухнали и по-тежки.
Обясняваме в детайли на какво се дължи този абсурд и по какъв начин да си помогнете:
Подуване на корема
В взаимозависимост от диетата, която следвате, може да имате дефицит или прекалено приемане на фибри. Това се получава нормално, когато се заобикаля яденето на плодове и зърнени храни, тъй като съдържат въглехидрати. Освен фруктозата обаче, плодовете и зърнените храни съдържат и доста фибри. Тяхната роля е да подтикват работата на червата и да прочистват храносмилателния тракт. Когато са в незадоволително количество или са прекомерно доста, това нарушава естествения темп на тялото.
Запек
Промяната на хранителния режим неизбежно се отразява и на честотата на посещаване в тоалетната. Ако сте привикнали да ходите всеки ден или през ден, по време на диета може да установите, че минават дни, преди тялото ви да подаде сигнал за пречистване.
iStock/Getty Images
Причините може да са няколко: незадоволително фибри (отново), незадоволително вода и малко количество призната храна.
Тялото ни е добре уравновесена система, която реагира на всяко отклоняване от нормата. Когато променяме метода си на хранене, би трябвало да сме безусловно сигурни, че не лишаваме тялото си от нужните хранителни субстанции и течности, тъй като в противоположен случай то ще ни отговори със запек или други неудобства.
Когато спазвате хранителен режим с понижен банкет на калории, се уверете, че въпреки всичко не подлагате тялото си на строги ограничения и най-важното - че пиете задоволително вода. Тя е един от генераторите на отслабването, тъй като задвижва метаболизма.
Като добавка към уравновесеното хранене, към което се стремите, може да включите и артикули, които улесняват отделителните процеси. Такъв е ДулкоНатурал, който се предлага под формата на комфортни за приемане таблетки. Още по-хубавото е, че съдържа напълно натурални екстракти от киви и горски слез.
DulcoNatural
Кивито е богато както на витамин С и калий, по този начин и на фибри, магнезий и аминокиселини, които се включват в балансирането на храносмилателната и отделителна система. Екстрактът от листа на горски слез оказва помощ за естествената перисталтика и чревния откъс, като поддържа чревния комфорт.
ДукоНатурал поддържа здравето на храносмилателната система, не води до приучване и може да се приема по време на диета от лица над 12 години.
ДулкоНатурал е хранителна добавка за възрастни и деца над 12 години. Да не се надвишава целесъобразния дневен банкет и да не се употребява като сурогат на разнообразното и уравновесено хранене. За повече информация:
„ Санофи България “ ЕООД, гр. София 1784, бул. „ Цариградско шосе “ 90, Офис постройка Капитал Форт, тяло А, етаж 10, България. Тел: 02/ 970 53 00, факс: 02/ 970 53 33,
е-mail: [email protected]. MAT-BG-2100213/07/2021
Лято е и евентуално няма жена на света, която да не лимитира най-малко минимално храненето си, с цел да влезе във форма за отпуската.
Диетите, колкото и да се отразяват добре на външния ни тип, от време на време могат да имат неподозирани последствия върху храносмилането и отделителната ни система. Така изпадаме в един абсурд – хем се храним по-оскъдно, хем се усещаме по-подути, по-подпухнали и по-тежки.
Обясняваме в детайли на какво се дължи този абсурд и по какъв начин да си помогнете:
Подуване на корема
В взаимозависимост от диетата, която следвате, може да имате дефицит или прекалено приемане на фибри. Това се получава нормално, когато се заобикаля яденето на плодове и зърнени храни, тъй като съдържат въглехидрати. Освен фруктозата обаче, плодовете и зърнените храни съдържат и доста фибри. Тяхната роля е да подтикват работата на червата и да прочистват храносмилателния тракт. Когато са в незадоволително количество или са прекомерно доста, това нарушава естествения темп на тялото.
Запек
Промяната на хранителния режим неизбежно се отразява и на честотата на посещаване в тоалетната. Ако сте привикнали да ходите всеки ден или през ден, по време на диета може да установите, че минават дни, преди тялото ви да подаде сигнал за пречистване.
iStock/Getty Images Причините може да са няколко: незадоволително фибри (отново), незадоволително вода и малко количество призната храна.
Тялото ни е добре уравновесена система, която реагира на всяко отклоняване от нормата. Когато променяме метода си на хранене, би трябвало да сме безусловно сигурни, че не лишаваме тялото си от нужните хранителни субстанции и течности, тъй като в противоположен случай то ще ни отговори със запек или други неудобства.
Когато спазвате хранителен режим с понижен банкет на калории, се уверете, че въпреки всичко не подлагате тялото си на строги ограничения и най-важното - че пиете задоволително вода. Тя е един от генераторите на отслабването, тъй като задвижва метаболизма.
Като добавка към уравновесеното хранене, към което се стремите, може да включите и артикули, които улесняват отделителните процеси. Такъв е ДулкоНатурал, който се предлага под формата на комфортни за приемане таблетки. Още по-хубавото е, че съдържа напълно натурални екстракти от киви и горски слез.
DulcoNatural Кивито е богато както на витамин С и калий, по този начин и на фибри, магнезий и аминокиселини, които се включват в балансирането на храносмилателната и отделителна система. Екстрактът от листа на горски слез оказва помощ за естествената перисталтика и чревния откъс, като поддържа чревния комфорт.
ДукоНатурал поддържа здравето на храносмилателната система, не води до приучване и може да се приема по време на диета от лица над 12 години.
ДулкоНатурал е хранителна добавка за възрастни и деца над 12 години. Да не се надвишава целесъобразния дневен банкет и да не се употребява като сурогат на разнообразното и уравновесено хранене. За повече информация:
„ Санофи България “ ЕООД, гр. София 1784, бул. „ Цариградско шосе “ 90, Офис постройка Капитал Форт, тяло А, етаж 10, България. Тел: 02/ 970 53 00, факс: 02/ 970 53 33,
е-mail: [email protected]. MAT-BG-2100213/07/2021
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ