3 начина да облекчите болката и ускорите заздравяването при слънчево изгаряне
Лятната отмора може елементарно да бъде провалена от слънчево изгаряне, което освен предизвиква дискомфорт, само че и крие съществени опасности за здравето на кожата. С тези три лесни, само че потвърдено ефикасни метода за помощ, ще съумеете да намалите болката, да ускорите заздравяването и да избегнете затруднения.
Как да реагирате, в случай че макар защитните ограничения сте изгорели от слънцето? Вижте препоръките на РБК-Украйна:
1. Охладете кожата неотложно
Първото и най-важно предписание при слънчево изгаряне е незабавното изстудяване на засегнатия сектор. Това ще помогне да се понижи възпалението, да се облекчи болката и да се предотврати по-нататъшно увреждане на кожните кафези. Може да вземете студен (но не мразовит!) душ или вана, позволявайки водата внимателно да облива изгорелите места за 10-15 минути.
Избягвайте нападателни почистващи средства, които могат да раздразнят кожата, и подсушавайте деликатно с мека забрадка, без да търкате.
Ако не можете да охладите цялото тяло или изгарянето е локализирано, приложете студени компреси: намокрете чиста забрадка със студена вода (може да добавите лед, само че в никакъв случай не слагайте лед непосредствено върху кожата!) и поставете върху засегнатата зона за 10-20 минути.
Повтаряйте процедурата през няколко часа за бързо облекчение на паренето и понижаване на отока. Не използвайте мазни кремове директно след изгарянето – те образуват филм, който задържа топлината и може да утежни положението.
2. Интензивно хидратирайте кожата
След охлаждането кожата се нуждае от надълбоко навлажняване и усмиряване, с цел да се форсира възстановителният развой. Нанесете лосион с алое вера или пантенол – съставки, известни със своите противовъзпалителни, охлаждащи и регенериращи свойства. Прилагайте няколко пъти дневно, изключително при чувство за сухота или опънатост.
При мощна болежка и инфектиране може да употребявате крем с 1% хидрокортизон, само че го прилагайте деликатно и не повече от няколко дни, като избягвате зоната на лицето без консултация с доктор. Когато кожата стартира да се бели, не отстранявайте люспите принудително, с цел да не предизвикате зараза.
Ако се появят мехури, в никакъв случай не ги пукайте – те са естествена отбрана на кожата. Пийте щедро количество вода, тъй като при слънчево изгаряне тялото губи доста течности и рискът от дехидратация се покачва.
3. Обезболяване и отбрана от слънцето
Освен външната грижа, не забравяйте да се погрижите за личния си комфорт и да предотвратите в допълнение излагане на слънце. За облекчение на болката и понижаване на възпалението приемете нестероидни противовъзпалителни средства (като ибупрофен или напроксен), като спазвате напътствията и се консултирате с фармацевт при потребност.
Най-важното – избягвайте наново излагане на слънце, до момента в който кожата изцяло не се възвърне. Останете на сянка, носете свободни облекла, покриващи засегнатите сектори, и не допускайте директно слънчево греене върху тях.
Дори след цялостното укрепване постоянно използвайте слънцезащитен крем с висок SPF. Обърнете изключително внимание на децата и бебетата – при тях слънчевите изгаряния са доста по-опасни. При тежко изгаряне с мехури, нараснала температура или повръщане потърсете неотложно лекарска помощ.
