Как да постигнем баланс между работа и личен живот
Липсата на време е сериозен проблем, изключително за дамите, които жонглират сред професионални и домашни функции. Проучванията разкриват, че дамите в развитите страни прекарват двойно повече време в неплатена работа като готвене, почистване и грижи за деца спрямо мъжете. Този път несъответствието нараства до 3,4 пъти в разрастващите се страни.
В доста случаи това противоречие произтича от вкоренени публични вярвания и упования на пола, диктуващи функциите на дамите. Понякога обаче неравенството е по-фино вплетено в нашето всекидневие. Голяма част от времето на дамата се гълтам от по този начин наречения „ прикрит товар “ — задания като обмисляне на хранене, споразумяване на детски срещи или просто вдишване на прочувствения товар, които постоянно минават под радара на икономическите индикатори.
И по този начин, сериозният въпрос, който изплува, е: Как дамите могат да реализират баланс сред работата и персоналния живот през днешния ден?
По тези и доста други тематики ще си приказваме на специфичното събитие, което Edna.bg имаме удоволствието да организираме и ви каним на него - " Историите на Edna жена: Пътят към триумфа ", което ще се организира на 15 октомври 2024 година сред 18:00 и 20:30 ч. в Event Space 2020, гр. София, взехме решение да изброим кои са най-често срещаните черти на жените, които трансформират упоритостта в действителна опция и интрумент за триумф.
Специални посетители ще бъдат:
Красимира Хаджииванова - блогър и съосновател на платформата
Проф. доктор. Даниела Илиева - изпълнителен шеф на Фондация " Право и Интернет ". Открийте повече за нея
Гергана Баева - основател и притежател на , позната в обществените мрежи и под името beyond the yummy.
А в тази публикация се потапяме надълбоко в изследването на този въпрос и предлагаме вероятни решения. Нашата цел е да се ориентираме в мътните води на салдото сред професионалния и персоналния живот, като оказваме помощ на дами от всички сфери на живота да открият личното си равновесие.
Не става въпрос единствено за оцеляване денем - става въпрос за разцвет във всеки аспект от живота.
Защо? Защото салдото между професионалния и персоналния живот е значим. С него си подсигуряваме по-здраво тяло и разум и по-пълноценен живот, в който присъстваме в действителност.
Сред най-хубавите препоръки, които можем да ви дадем по какъв начин да възвърнете салдото сред работата и живота са:
1. Казвайте „ Не “ по-често
Няма потребност да се чувствате отговорни, че казвате „ не “ на условия, които ви напрягат прекалено много. Ясната връзка по отношение на вашите граници, изключително във връзка с преумората, е жизненоважна.
2. Планирайте постоянни почивки
Забързаният съвременен живот постоянно ни кара да не приоритизираме грижата за себе си, заклеймявайки я като разкош. Отделянето на време за себе си обаче не е просто наслаждение – то е нужда.
3. Търсете еластичност в работата
Не се колебайте да проведете прям диалог с вашия шеф или управител по отношение на вашите потребности. Ако сте родител, може да има моменти, когато би трябвало да сте у дома с децата си, или може да ви е от изгода понякога да работите от у дома, с цел да се концентрирайте без разпръскване от офиса.
4. Не се тормозете да търсите помощ
Обществото постоянно притиска дамите да имат вяра, че би трябвало да могат да „ правят всичко “, само че това не е нито реалистично, нито здравословно.
А още потребни препоръки и вдъхновяващи истории - ще чуете на нашето събитие " Историите на Edna жена: Пътят към триумфа ", което ще се организира на 15 октомври 2024 година сред 18:00 и 20:30 ч. в Event Space 2020, гр. София.
Събитието на Edna.bg " Историите на Edna жена: Пътят към триумфа " се реализира с поддръжката на нашия общоприет спонсор и тяхната самодейност SHE'S NEXT България за която може да разберете повече , както и с нашите съществени спонсори от , верига магазини и JTI.
В доста случаи това противоречие произтича от вкоренени публични вярвания и упования на пола, диктуващи функциите на дамите. Понякога обаче неравенството е по-фино вплетено в нашето всекидневие. Голяма част от времето на дамата се гълтам от по този начин наречения „ прикрит товар “ — задания като обмисляне на хранене, споразумяване на детски срещи или просто вдишване на прочувствения товар, които постоянно минават под радара на икономическите индикатори.
И по този начин, сериозният въпрос, който изплува, е: Как дамите могат да реализират баланс сред работата и персоналния живот през днешния ден?
По тези и доста други тематики ще си приказваме на специфичното събитие, което Edna.bg имаме удоволствието да организираме и ви каним на него - " Историите на Edna жена: Пътят към триумфа ", което ще се организира на 15 октомври 2024 година сред 18:00 и 20:30 ч. в Event Space 2020, гр. София, взехме решение да изброим кои са най-често срещаните черти на жените, които трансформират упоритостта в действителна опция и интрумент за триумф.
Специални посетители ще бъдат:
Красимира Хаджииванова - блогър и съосновател на платформата
Проф. доктор. Даниела Илиева - изпълнителен шеф на Фондация " Право и Интернет ". Открийте повече за нея
Гергана Баева - основател и притежател на , позната в обществените мрежи и под името beyond the yummy.
А в тази публикация се потапяме надълбоко в изследването на този въпрос и предлагаме вероятни решения. Нашата цел е да се ориентираме в мътните води на салдото сред професионалния и персоналния живот, като оказваме помощ на дами от всички сфери на живота да открият личното си равновесие.
Не става въпрос единствено за оцеляване денем - става въпрос за разцвет във всеки аспект от живота.
Защо? Защото салдото между професионалния и персоналния живот е значим. С него си подсигуряваме по-здраво тяло и разум и по-пълноценен живот, в който присъстваме в действителност.
Сред най-хубавите препоръки, които можем да ви дадем по какъв начин да възвърнете салдото сред работата и живота са:
1. Казвайте „ Не “ по-често
Няма потребност да се чувствате отговорни, че казвате „ не “ на условия, които ви напрягат прекалено много. Ясната връзка по отношение на вашите граници, изключително във връзка с преумората, е жизненоважна.
2. Планирайте постоянни почивки
Забързаният съвременен живот постоянно ни кара да не приоритизираме грижата за себе си, заклеймявайки я като разкош. Отделянето на време за себе си обаче не е просто наслаждение – то е нужда.
3. Търсете еластичност в работата
Не се колебайте да проведете прям диалог с вашия шеф или управител по отношение на вашите потребности. Ако сте родител, може да има моменти, когато би трябвало да сте у дома с децата си, или може да ви е от изгода понякога да работите от у дома, с цел да се концентрирайте без разпръскване от офиса.
4. Не се тормозете да търсите помощ
Обществото постоянно притиска дамите да имат вяра, че би трябвало да могат да „ правят всичко “, само че това не е нито реалистично, нито здравословно.
А още потребни препоръки и вдъхновяващи истории - ще чуете на нашето събитие " Историите на Edna жена: Пътят към триумфа ", което ще се организира на 15 октомври 2024 година сред 18:00 и 20:30 ч. в Event Space 2020, гр. София.
Събитието на Edna.bg " Историите на Edna жена: Пътят към триумфа " се реализира с поддръжката на нашия общоприет спонсор и тяхната самодейност SHE'S NEXT България за която може да разберете повече , както и с нашите съществени спонсори от , верига магазини и JTI.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ