Липсата на вода в организма може да причини редица здравословни

Липсата на вода в организма може да аргументи редица здравословни проблеми и даже до гибел.

Защо дехидратацията е рискова?

За естественото си действие човек се нуждае от вода в задоволително количество. Липсата на течност може да докара до нарушение на съвсем всички системи на тялото. Това може да аргументи тежко психологично разстройство, бъбречни проблеми, неприятна храносмилателна функционалност, некроза на мозъчните кафези и отслабен имунитет.

Признаци на дехидратация

• Високо кръвно. Когато в тялото няма задоволително вода, кръвта се движи доста по-трудно. Това може да аргументи потъмняване на очите, кървене от носа, болежка или замаяност.

• Проблемната кожа също постоянно е признак на дехидратация. Факт е, че водата отстранява токсините от тялото, които способстват за появяването на акне, псориазис или дерматит. Когато вода не е в задоволително количество, качеството на кожата става по-лошо.

• Появата на непотребни килограми също може да бъде причина за неналичието на вода. Водата, цялостна с водород, е от значително значение за зареждането на клетките с сила. И защото има малко вода, те взимат нужната им сила от храната.

• Ако започнете да забелязвате болки в ставите, тогава е изцяло допустимо да е време да се борите с дехидратацията. Хрущялната обвивка сред ставите може да стане по-тънка от незадоволително количество вода. Следователно може да почувствате болежка заради мощно търкане.

• Обърнете внимание на положението си. Ако се уморявате доста бързо, непрекъснато желаете да спите, тогава би трябвало да се отнесете с внимание към това какъв брой вода пиете.

• Преждевременно стареене. Водата е един от еликсирите на младостта, тъй като започва работата на целия организъм. В допълнение, очевидните признаци на стареене, като обезцветяване на кожата или бръчки, могат да се дължат на липса на влага.

Как да се оправим с това

Първата помощ при разкриване на дехидратация е, несъмнено, пиенето на доста течности. В същото време не забравяйте, че би трябвало да пиете чиста вода. Трябва да се разбере, че соковете, чайът, кафето и също така подсладените газирани питиета няма да ви трансформират положението и няма да увеличите равнището на вода в тялото. Ако смятате, че пиете задоволително и признаците на дехидратация не ви напущат, тогава обърнете внимание на качеството на водата и е по-добре да извършите консултация с доктор за повода за тези признаци.