Липсата на компания на масата води до недохранване, загуба на

Липсата на компания на масата води до недохранване, загуба на тегло и чупливи кости
Възрастните хора, които се хранят сами, са изложени на доста по-висок риск от влошено здравословно положение и недохранване. Това откри огромно изследване на откриватели от университета " Флиндърс " в Австралия, оповестено в научното списание " Appetite ".
Анализ на данните
Екипът е анализирал данни от 20 интернационалните изследвания, обхващащи над 80 000 души на възраст над 65 години от 12 разнообразни страни. Резултатите изрично демонстрират директна връзка сред самотното хранене и по-ниското качество на диетата, което води до съществени физически последствия.

" Споделянето на храната е значима обществена активност, която въздейства върху апетита, разнообразието в менюто и цялостното богатство ", обявиха откривателите от университета, представени от профилираното издание.
Липса на основни субстанции
Учените предизвестяват, че хората, които се хранят без компания, по-често пропущат хранения и употребяват по-малко плодове, зеленчуци и протеини. Недостигът на протеини е изключително сериозен за възрастните, защото е главен детайл за поддържането на мускулната маса и функционалната самостоятелност.
Връзка с физическото здраве
Проучването разкрива тревожна наклонност – самотните хора по-често страдат от неволна загуба на тегло и признаци на физическа уязвимост, в това число трошливост на костите. Според доктор Алисън Яксли, съавтор на проучването, резултатите насочват към нуждата от практички ограничения за поддръжка.

" Насърчаването на опциите за споделено хранене, без значение дали със фамилията, другари или посредством общностни стратегии, може доста да усъвършенства приема на храна и качеството на живот ", допълват създателите на отчета.

Изследователите предлагат основаването на квартални групи за хранене и партньорства с локални заведения, с цел да се понижи обществената изолираност и да се подобрят питателните привички на възрастните хора.