48% от възрастните страдат от нарушен сън, което влияе негативно на психичното им здраве
Липсата на качествена отмора се трансформира в световен проблем, само че новият FAQTM Dual LED Panel предлага научно подсилен метод за стимулиране на бездънен и възстановяващ сън
Нови изследвания на Mental Health Foundation демонстрират, че. Ръстът на хроничната отмалялост, тревогата, забавената когнитивна реакция и нарасналият стрес акцентират потребността от повсеместен метод към подобряването на съня.
Затрудненото заспиване, честите събуждания и преумората заран се дължат на композиция от фактори: интензивно всекидневие, непрекъсната цифрова стимулация, погрешно осветяване вечер и осуетяване на естествения биологичен темп. Това води освен до психоемоционални последици, само че и до нарушени процеси на нощна регенерация, от които зависи оптималното действие на организма и здравият тип на кожата.
В отговор на това възходящо предизвикателство, премиум подбранда на -, показва - новаторско LED устройство, създадено да добавя нощната рутина посредством приготовление на организма за по-спокоен и пълностоен сън.
В България FAQTM Dual LED Panel се предлага в, и на.
Научно обосновани подходи за по-добър сън
За да се подкрепи нощната регенерация и да се усъвършенства качеството на съня, експерти предлагат набор от практични и научно обосновани способи, които елементарно могат да се интегрират във вечерната рутина. Тези тактики комбинират обичайни подходи за контролиране на биологичния (циркадния) темп с новаторски софтуерни решения като LED терапиите, целящи по-бързо заспиване, нахлуване в бездънен сън и оптимално възобновяване на тялото и мозъка.
Спазване на непрекъснат режим на сън
Постоянният режим на лягане и пробуждане е основен за вярното действие на циркадния темп. Важно е открития режим да се съблюдава даже и през уикендите, защото постоянният график улеснява организма да навлезе по-бързо в положение на сън и усъвършенства качеството на нощната регенерация.
Създаване на подобаваща среда
Качественият сън зависи и от изискванията в помещението. Оптимално е спалнята да бъде хладна, тъмна и тиха, защото понижаването на вътрешната телесна температура е сериозен фактор за навлизането в бездънен сън. Използването на плътни пердета, шумопоглъщащи материали и поддържането на удобна температура основава среда, която естествено подкрепя тялото и мозъка да се провиснал.
Ограничаване на кофеина и алкохола
Кофеинът след обяд и алкохолът вечер могат доста да нарушат дълбоките етапи на съня и процесите на възобновяване през нощта. Кофеинът подтиква нервната система и забавя заспиването, до момента в който алкохолът може да провокира чести събуждания и да понижи качеството на REM съня (сън с бързо придвижване на очите). Контролът върху тези тласъци е елементарен, само че ефикасен метод за възстановяване на нощното възобновяване.
Утринна светлина и приглушено осветяване вечер
Естествената дневна светлина заран подкрепя синхронизирането на вътрешния часовник, активирайки силата ни. Вечер е значимо осветлението да се приглуши и да се заобикаля ярка синя светлина от екрани, което разрешава на тялото да се приготви за сън и да стартира естественото произвеждане на мелатонин. Този баланс сред светлина и мрачевина подкрепя навлизането в дълбоки и възстановителни етапи на съня.
Прекъсване на екранното време най-малко час преди сън
Синята светлина от телефони, таблети и компютри потиска мелатониновия цикъл и затруднява заспиването. Заменянето на екранните устройства с действия като четене, къса вечерна разходка или топла напитка подкрепя естественото разпределяне на тялото.
Технологично решение в поддръжка на пълноценния сън
Сред предложените тактики за възобновяване на салдото в съня изключително място заема стимулирането на естественото произвеждане на мелатонин. В този подтекст предлага съвременно и неинвазивно решение, което се вписва естествено във вечерната рутина.
Устройството употребява near-infrared и deep near-infrared LED светлина, чиито резултати са научно потвърдени в подготовката за първокласен сън. Редовната му приложимост подкрепя естественото произвеждане на мелатонин, контролира циркадния темп, улеснява заспиването и усъвършенства навлизането в бездънен (non-REM) сън. Резултатът е чувство за повече сила и прохлада на идващия ден.
Само 10-15 минути приложимост преди лягане са задоволителни, с цел да подкрепят плавния преход от интензивно към релаксирано положение, трансформирайки FAQTM Dual LED Panel в естествено продължение на вечерната рутина и ефикасен инструмент за подкрепяне на възстановителния сън.
Освен поддръжката за съня, FAQTM Dual LED Panel предлага и голям брой спомагателни изгоди за цялостното здраве и положение на кожата. Устройството разполага с 512 медицински LED диода и употребява пет клинично изследвани дължини на вълната (deep near-infrared, near-infrared, алена, кехлибарена и синя), които проникват до 10 мм под повърхността на кожата.
Червената и инфрачервените светлинни талази подтикват колагеновата продукция и усъвършенстват микроциркулацията, което спомага за изглаждане на дълбоки бръчки, фини линии и пигментации. Синята светлина оказва помощ при битката с акне, понижава размера на мастните жлези и изравнява текстурата на кожата, а кехлибарната светлина успокоява зачервяванията и уплашената кожа.
В България FAQTM Dual LED Panel може да разгледате в, и на.
За FOREO:
FOREO, водещата международна skin-tech марка, съчетава авангардни технологии и нововъведения при основаването на реформаторски устройства, които икономисват както време, по този начин и финанси, като в същото време обезпечават първокласни резултати в грижата за кожата и хубостта. LED светлинна терапия, термотерапия, криотерапия, микроток, T-Sonic пулсации - тези революционни технологии към този момент не са от сферата на научната фантастика, а действителност. А последният пробив на марката? Шведската рутина за хубост от FOREO, която се основава на най-малък брой артикули и единствено 3 и половина стъпки, осигуряващи оптимални резултати. Тази рутина включва четири най-известни продукта - всички проектирани да се употребяват в естетика: LUNATM 4, BEARTM 2, UFOTM 3 и ISSATM 3. Само за седем минути човек може да почисти, повдигне, хидратира и сътвори ослепителна усмивка. Добре пристигнали в света на FOREO.
Нови изследвания на Mental Health Foundation демонстрират, че. Ръстът на хроничната отмалялост, тревогата, забавената когнитивна реакция и нарасналият стрес акцентират потребността от повсеместен метод към подобряването на съня.
Затрудненото заспиване, честите събуждания и преумората заран се дължат на композиция от фактори: интензивно всекидневие, непрекъсната цифрова стимулация, погрешно осветяване вечер и осуетяване на естествения биологичен темп. Това води освен до психоемоционални последици, само че и до нарушени процеси на нощна регенерация, от които зависи оптималното действие на организма и здравият тип на кожата.
В отговор на това възходящо предизвикателство, премиум подбранда на -, показва - новаторско LED устройство, създадено да добавя нощната рутина посредством приготовление на организма за по-спокоен и пълностоен сън.
В България FAQTM Dual LED Panel се предлага в, и на.
Научно обосновани подходи за по-добър сън
За да се подкрепи нощната регенерация и да се усъвършенства качеството на съня, експерти предлагат набор от практични и научно обосновани способи, които елементарно могат да се интегрират във вечерната рутина. Тези тактики комбинират обичайни подходи за контролиране на биологичния (циркадния) темп с новаторски софтуерни решения като LED терапиите, целящи по-бързо заспиване, нахлуване в бездънен сън и оптимално възобновяване на тялото и мозъка.
Спазване на непрекъснат режим на сън
Постоянният режим на лягане и пробуждане е основен за вярното действие на циркадния темп. Важно е открития режим да се съблюдава даже и през уикендите, защото постоянният график улеснява организма да навлезе по-бързо в положение на сън и усъвършенства качеството на нощната регенерация.
Създаване на подобаваща среда
Качественият сън зависи и от изискванията в помещението. Оптимално е спалнята да бъде хладна, тъмна и тиха, защото понижаването на вътрешната телесна температура е сериозен фактор за навлизането в бездънен сън. Използването на плътни пердета, шумопоглъщащи материали и поддържането на удобна температура основава среда, която естествено подкрепя тялото и мозъка да се провиснал.
Ограничаване на кофеина и алкохола
Кофеинът след обяд и алкохолът вечер могат доста да нарушат дълбоките етапи на съня и процесите на възобновяване през нощта. Кофеинът подтиква нервната система и забавя заспиването, до момента в който алкохолът може да провокира чести събуждания и да понижи качеството на REM съня (сън с бързо придвижване на очите). Контролът върху тези тласъци е елементарен, само че ефикасен метод за възстановяване на нощното възобновяване.
Утринна светлина и приглушено осветяване вечер
Естествената дневна светлина заран подкрепя синхронизирането на вътрешния часовник, активирайки силата ни. Вечер е значимо осветлението да се приглуши и да се заобикаля ярка синя светлина от екрани, което разрешава на тялото да се приготви за сън и да стартира естественото произвеждане на мелатонин. Този баланс сред светлина и мрачевина подкрепя навлизането в дълбоки и възстановителни етапи на съня.
Прекъсване на екранното време най-малко час преди сън
Синята светлина от телефони, таблети и компютри потиска мелатониновия цикъл и затруднява заспиването. Заменянето на екранните устройства с действия като четене, къса вечерна разходка или топла напитка подкрепя естественото разпределяне на тялото.
Технологично решение в поддръжка на пълноценния сън
Сред предложените тактики за възобновяване на салдото в съня изключително място заема стимулирането на естественото произвеждане на мелатонин. В този подтекст предлага съвременно и неинвазивно решение, което се вписва естествено във вечерната рутина.
Устройството употребява near-infrared и deep near-infrared LED светлина, чиито резултати са научно потвърдени в подготовката за първокласен сън. Редовната му приложимост подкрепя естественото произвеждане на мелатонин, контролира циркадния темп, улеснява заспиването и усъвършенства навлизането в бездънен (non-REM) сън. Резултатът е чувство за повече сила и прохлада на идващия ден.
Само 10-15 минути приложимост преди лягане са задоволителни, с цел да подкрепят плавния преход от интензивно към релаксирано положение, трансформирайки FAQTM Dual LED Panel в естествено продължение на вечерната рутина и ефикасен инструмент за подкрепяне на възстановителния сън.
Освен поддръжката за съня, FAQTM Dual LED Panel предлага и голям брой спомагателни изгоди за цялостното здраве и положение на кожата. Устройството разполага с 512 медицински LED диода и употребява пет клинично изследвани дължини на вълната (deep near-infrared, near-infrared, алена, кехлибарена и синя), които проникват до 10 мм под повърхността на кожата.
Червената и инфрачервените светлинни талази подтикват колагеновата продукция и усъвършенстват микроциркулацията, което спомага за изглаждане на дълбоки бръчки, фини линии и пигментации. Синята светлина оказва помощ при битката с акне, понижава размера на мастните жлези и изравнява текстурата на кожата, а кехлибарната светлина успокоява зачервяванията и уплашената кожа.
В България FAQTM Dual LED Panel може да разгледате в, и на.
За FOREO:
FOREO, водещата международна skin-tech марка, съчетава авангардни технологии и нововъведения при основаването на реформаторски устройства, които икономисват както време, по този начин и финанси, като в същото време обезпечават първокласни резултати в грижата за кожата и хубостта. LED светлинна терапия, термотерапия, криотерапия, микроток, T-Sonic пулсации - тези революционни технологии към този момент не са от сферата на научната фантастика, а действителност. А последният пробив на марката? Шведската рутина за хубост от FOREO, която се основава на най-малък брой артикули и единствено 3 и половина стъпки, осигуряващи оптимални резултати. Тази рутина включва четири най-известни продукта - всички проектирани да се употребяват в естетика: LUNATM 4, BEARTM 2, UFOTM 3 и ISSATM 3. Само за седем минути човек може да почисти, повдигне, хидратира и сътвори ослепителна усмивка. Добре пристигнали в света на FOREO.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ