Хроничният гръб или напрежението на рамото ограничава движението ви? Експерт обяснява какво да направите
link копира!
Дана Сантас, известна като „ “, е сертифициран експерт по мощ и кондициониране и треньор по мозъка на професионалните спортове и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болката в гърба “.
Това стабилно напрежение в гърба ви, тазобедрената става или рамото в никакъв случай не наподобява изцяло позволява, макар че се разтяга преди и след тренировки, търкаляне на пяна и даже постоянно посещавайки масажен терапевт.
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ