Лимонът – полезен цитрус, но не е панацея срещу ракаЛимонът

Лимонът – потребен цитрус, само че не е панацея против рака
Лимонът се радва на заслужена популярност като скъп източник на витамин C и антиоксиданти, които подкрепят имунната система, само че в последно време обществените мрежи изобилстват от съмнителни изказвания за невероятните му лечебни свойства. Според голям брой изявления в интернет пространството, този цитрусов плод можел да лекува рак и даже да бъде " по-ефективен от химиотерапията ". Научните проучвания обаче рисуват напълно друга картина.

Според специалисти по хранене и онколози, изказванията, че лимонът може да се бори с раковите кафези по-добре от актуалната медицина, не почиват на никакви солидни научни доказателства. " Подобни легенди са освен подвеждащи, само че и евентуално рискови, защото могат да накарат някои пациенти да отсрочат или откажат животоспасяващо лекуване, " споделя доктор Иванова от Онкологичния център.

Истината е, че лимонът в действителност съдържа субстанции като лимонов и лимоноиди, които в лабораторни условия демонстрират известна дарба да попречват развиването на ракови кафези. Важно е обаче да се означи, че тези резултати са получени при извънредно високи концентрации в изкуствена среда, а не при естествена консумация на лимонен сок от хора. До момента не съществуват клинични изпитвания, които да удостоверяват, че ежедневната приложимост на лимон може да предотврати или излекува каквато и да е форма на рак.
Реалните изгоди от лимона
Въпреки че не е чудодейно лекарство, лимонът несъмнено има своите потвърдени изгоди за здравето. Богатото наличие на витамин C прави този плод отличен съдружник в битката с настинки и грипни болести. Редовната консумация на лимон може да укрепи имунната система и да помогне на организма да се оправи по-успешно с инфекциите.

Интересно е, че някои изследвания поддържат концепцията, че лимонът може да помогне за понижаване на кръвното налягане, изключително когато е част от уравновесено хранене. Съществуват също проучвания, които свързват аромата на лимон с понижаване на напрежението и възстановяване на настроението – резултат, който безспорно е добре пристигнал в динамичното ни всекидневие.
Митът за алкализирането на тялото
Един от най-упоритите легенди, свързани с лимона, е изказванието, че той може да " алкализира " тялото и по този начин да го защищити от заболявания, в това число рак. Тази концепция нормално се поддържа с аргумента, че въпреки лимонът да е кисел, след метаболизирането си в организма той има алкализиращ резултат.

Научната общественост изрично отхвърля тази визия. Човешкото тяло поддържа строго контролирано pH на кръвта и тъканите, което не може да бъде значително променено посредством потреблението на избрани храни. Лимонът може да промени киселинността на урината, само че не и на кръвта или клетките, където би трябвало да се проявят тези чудодейни резултати.

" Идеята, че можем да променим pH на тялото си с храна, е научно несъстоятелна. Ако кръвното ни pH се промени даже минимално отвън естествените граници, това би било животозастрашаващо положение, изискващо незабавна здравна интервенция, " изяснява доктор Петров, експерт по вътрешни заболявания.
Научен метод към здравето
Лимонът несъмнено заслужава място в нашето меню като част от разнообразното и уравновесено хранене. Той може да способства за общото здраве и богатство, само че при съществени болести като рак, диабет или сърдечно-съдови проблеми, разчитането само на " национални лекове " може да има съдбовни последствия.

В епохата на осведомителното претоварване е по-важно от всеки път да подхождаме сериозно към здравните препоръки, които циркулират в обществените мрежи. Консултацията с квалифицирани медицински експерти остава най-надеждният път към верните здравословни решения.