Летните месеци са времето, когато трябва да закалим децата си,

Закаляването през лятото

Летните месеци са времето, когато би трябвало да закалим децата си, с цел да ги предпазим от грип, настинки и други инфекциозни болести. Това е моментът, в който могат да бъдат употребявани всички удобни фактори - чист въздух, слънце и вода, разяснява педиатърът в Медицински цетър " Медика Експерт " доктор Галя Андреева.

Освен закаляване, сходни процедури оказват позитивен резултат върху съня и апетита на детето, допълват експертите. През лятото могат да се употребяват опциите, които оферират почивките на море и планина. Специалистите предлагат море за деца с увеличени или проблематични сливици и планина за тези с дихателни проблеми. За да се стартира закаляването, е належащо детето да бъде изцяло крепко. По думите на доктор Андреева, която е дълготраен педиатър, закаляването би трябвало да се ползва от най-ранна възраст.

Хубаво е това да стартира с въздушни бани и разходки навън. Децата са изключително чувствителни към неналичието на пресен въздух. Престоят по-продължително време в неприятно проветрени пространства, може да докара до нарушавания в съня, загуба на вкус, гадене, главоболие и анемия, добавя доктор Андреева. Сънят на пресен въздух оказва извънредно удобно влияние освен за растежа и развиването на детето, само че и за съзряването на нервната система. През лятото детето може напълно да прекара времето за сън на открито.

Особено потребни са разходките навън, като продължителността се усилва последователно. Трябва да се съобразим с температурата, която се преценява с възрастта на детето, споделя още педиатарката. Една от най-приятните закалителни процедури са слънчевите бани, защото слънчевите лъчи оказват позитивно въздействие върху имунната система на детето. Излагането на слънце обаче би трябвало да се ползва доста деликатно и да е съобразено с външната температура. Подходящото време за плаж е до 10.00 ч. заран и след 17.00 ч. следобед.

Важно е последователно увеличение на продължителността - от 5-10 минути до 30-40 минути. Трябва да се обърне особено внимание на облеклото на детето. То би трябвало да е подбрано по този начин, че да не се допусне прегряване.

Материята също е значение. Най-добре е тя да е от памук, тъй че кожата на детето да може да „ диша ”. Не на последно място е значимо главата на детето да бъде защитена с шапка. Важна закалителна процедура е въздействието с вода. Това може да се прави навън или на закрито. Важно e сходни процедури да се правят непрестанно, по този начин може да чакаме нужния резултат през цялата година. Коментирай Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. Русе 2 часа Боровското богатство отлетя за Норвегия Боровското богатство отлетя за Норвегия, където ще вземе присъединяване в интернационалната...