Лененото семе е познато от дълбока древност, а днес го

Лененото семе е познато от дълбока античност, а през днешния ден го дефинират като новата храна-чудо.

Свойствата на лененото семе се дължат най-много на три съществени съставки. Омега-3 мастните киселини контролират имунитета. Наричат ги още „ положителни мазнини “. Вижте още за здравословните му изгоди в канала във vbox7:
Те играят значима роля в поддържането на естествения темп на сърцето.

iStock/Getty Images

Лигнаните са известни като растителни естрогени с антиоксидантно деяние . Те контролират хормоналното равновесие и подтикват увеличение на производството на хормони в организма.

Фибрите са удобни за храносмилането, като освен оказват помощ на отделителната система, само че и засищат глада.

Лененото семе нормално се яде заран с кисело мляко и плодове.
iStock/Getty Images
Лененото масло, което се извлича от семената, облекчава протичането на предменструалния синдром и интервала на менопаузата при дамите. Също по този начин то има способността да усъвършенства положението на кожата и косата , и да укрепва нервната система.
iStock/Getty Images
Лененото масло може да се употребява както в чист тип, по този начин и в композиция с мед и плодове.