Лекари, диетолози – всеки от тях съветва да се пие

Лекари, диетолози – всеки от тях поучава да се пие вода, и то колкото е допустимо повече. Но също по този начин не би трябвало да се не помни, че течностите би трябвало да изоставен тялото ни в един миг. Поради несъразмерното им количество човек се подува доста: това го прави по-пълен образно, а също по този начин способства и за появяването на здравословни проблеми.

Не е загадка, че външният ни тип зависи от нашата диета и хранене. Нездравословните храни предизвикат появяването на разнообразни типове отоци. А пък потребната оказва помощ да отслабнете, да се отървете от задържане на непотребна вода и да ускорите метаболизма в организма си. Нека забележим кои храни биха били потребни срещу задържането на вода в организма.

Напитки, съдържащи кофеин

Чаят и кафето са натурален тип диуретик, тъй че си коства да ги употребявате, с цел да утолите вашата жадност. Но  не би трябвало да пиете прекалено много кофеинови питиета, тъй като може да окаже  негативно въздействие на вашето здраве. Оптималното съответствие е 250 мл кафе или 5 чаши чай на ден. Приемът на повече от триста мг кофеин дневно може да окаже въздействие на качеството на вашия сън и работата на сърдечно-съдовата система и верния и развой на работа.
Водата като лекарство
Човек може да оцелее относително дълго без храна, само че единствено два дни без вода водят до тежко обезводняване, закъснение на обмяната на вещест...
Прочети повече
Лимоните

Плодът и сокът от него е редно да бъдат част от всекидневната ви диета, в случай че желаете да премахнете излишнитео течности от вашето тяло. Лимоните могат да бъдат добавени към разнородни ястия като салатите или гювечите, или просто да се пие сокът от тях, разводнен с малко вода, защото възвръща оптималното pH на тялото.

Овесената каша

Овесена каша, даже в суха форма, може да помогне при задържане на течности в тялото. Пригответе си овесени ядки за закуска, като към  тях може да прибавите  кисело мляко, мед или пресни плодове.

Джинджифилът
Може ли да препиете с... вода?
Водата е жизненоважна, а обезпечаването на нужните дневни количества е от основно значение за здравето, хубостта и еластичността н...
Прочети повече
Коренът от джинджифил има отличен диуретичен резултат и може да ви помогне с бързото справяне със задържането на течност в организма. Ето за какво е значима част от доста стратегии за пречистване на тялото. За да изпитате цялостния диуретичен резултат на джинджифила, е добре да употребявате свеж корен, а не изсушен. Разбира се, оказва помощ и прахът от него, само че е доста по-приятно да се пие с джинджифил, който е свеж.

Целината

Този зарзават е доста богат на вода и е с доста положителни диуретични свойства. Може да се употребяват неговите стебла или да си извършите сок от целия зарзават, който ще бъде доста потребно и здравословно лекарство. Ще помогне за премахване на водата от тялото ви, подобрявайки положението на бъбреците ви.

Динята

Всички сме добре осведомени с диуретичните свойства на този плод. Друго преимущество на динята са нейните антиоксидантни свойства, само че не яжте прекомерно сладка любеница, или равнищата на кръвната ви  захар ще се покачат, което може да накара тялото ви да изпита огромен вкус, няколко часа по-късно след приема на любеница.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори