Кулинарната поредица ни среща с певицата Йоана, чиято звезда изгря

Кулинарната поредност ни среща с певицата Йоана , чиято звезда изгря след присъединяване ѝ в миналогодишния сезон на X Factor.

“Един актьор би трябвало да поддържа външния си тип, по тази причина би трябвало да се храни здравословно ”, споделя певицата, преди да постави престилката и да подготви тъкмо такава салата.

Ето рецептата на Йоана вкусна и здравословна салата:

Необходимите артикули са:

125 г бейби спанак,
150 г сирене
100 г киноа
50г рукола
8-10 бр. чери домати
1 авокадо
2 сварени яйца
50 г пармерзан
100 г сьомга

За дресинга:

1 ч. л. горчица
1 ч. л. мед
3 с. л. зехтин
1 с. л. соев сос

Киноата се сварява, изцежда се и се оставя да се охлади. Спанакът и руколата се смесват. Обеленото авокадо се нарязва. Към зелените съставки се прибавят още чери домати, раздробено сирене и яйца (сварени). За край се прибавят към този момент охладената киноа и сьомгата. Разбърква се добре с дресинга и се поръсва с пармезан.

И още: