Каква е тайната на Кристи Бринкли да е в топ форма на 71 г.?
Кристи Бринкли оставя почитателите си без мирис с неустоимия си външен тип и стройна физика. На достолепните 71 година, именитият модел неотдавна притегли вниманието, откакто сподели фигурата си в секси червени бикини, до момента в който събира загар на слънце по време на първокласно пътешестване с лодка.
В поредност от селфита някогашната звезда на Sports Illustrated наподобява сензационно, до момента в който показва фигурата си в триъгълно горнище и уместно долнище, оставяйки мнозина любопитни по отношение на нейната загадка за тази зашеметяваща визия.
През годините Кристи беше извънредно откровена за това по какъв начин поддържа тялото си, което включва съблюдаване на здравословна вегетарианска диета и поддържане на форма с доста извършения.
Ето и всички препоръки и трикове, които тя е споделяла в предишното.
Кристи следва доста прецизна вегетарианска диета
За Кристи диетата е доста значима, като нейната включва лимитирани количества захар и месо. Вегетарианка е от към 13-годишна, а от години съблюдава своята " дъгова диета ".
" Винаги съм хранила децата си, фамилията си и себе си с цветна дъга ", сподели тя пред The Cut през 2018 година, обяснявайки, че типичната закуска за нея е необработен овес с горски плодове и ядки.
Снимка: Getty Images/Guliver Photos
" За обяд хапвам зеленчуци и върша салата, след което прибавям протеин като фасул или ядки ", изясни тя. " Вечерята е по-скоро същата, като се изключи че може би ще сложа зеленчуците си върху паста с фасул, ориз, зърно или киноа. "
През 2022 година тя сподели, че отслабването й е мъчно, само че избягването на захар сигурно оказва помощ.
Кристи също по този начин сподели, че е изрично срещу диетите, като акцентира, че манталитетът на това по какъв начин хората подхождат към храната и питателните привички е по-голям.
" Трябва да спрем да мислим за здравословното хранене като за " диета ", която аз назовавам отвод от хранене. Все едно отричаш нещо, което би трябвало да имаш ", продължи тя. " Вместо това би трябвало да измененията парадигмата и да си кажете: " Имам опция да направя подарък за себе си. "
Кристи се черпи понякога и се любува на чаша Prosecco, описвайки го като " изумителен подарък в края на хубавия ден ".
Кристи Бринкли с щерка си Сейлър Бринкли-Кук
Снимка: Getty Images/Guliver Photos
Супермоделът поддържа уморителен състезателен режим... от колоездене до йога
Поддържането на интензивност е част от всекидневието на Кристи.
Преди това тя показа в обществените си медии за любовта си към колоезденето, като постоянно прави дълги разходки до плажа.
А когато не може да се качи на колело, Кристи обича да върви на спининг.
" Когато съм на място, където мога да се кача на велосипед и просто да отида на дълго каране, обичам да върша това, само че също по този начин обичам да скачам на Peloton или да отида на спиниг ", сподели тя пред People предишния януари.
" Правя 20- или 30-минутен клас няколко дни в седмицата, а през другите дни върша някои извършения на пода, за ръцете и корема. " Кристи също обича да прави йога.
Освен със спорт, Бринкли поддържа форма, като включва целенасочени придвижвания в всекидневието си и когато е на открито в градината си.
Грижата за кожата й е от решаващо значение, само че Кристи не е почитател на ботокса
Кристи също е откровена за своя режим срещу стареене и пристрастеността си към продуктите на SBLA Beauty, на които е била дипломат.
" Поддържам рутината си за хубост доста елементарна... Използвам слънцезащитен крем всеки ден ", изясни тя в обява в Instagram.
" Обичам да знам, че какъвто и слънцезащитен крем или грим да употребявам, има мощни дейни съставки, които работят за мен, давайки ми незабавни и дълготрайни резултати. "
Кристи разкри по време на присъединяване в The Tamron Hall Show през 2021 година, че си е слагала ботокс единствено един път и не е почитател.
" Не употребявам ботокс. Харесвам придвижването. Харесва ми да мога да имам изражение и да движа лицето си ", изясни тя. " Сложих си ботокс единствено един път и имах неприятен опит с него и в никакъв случай повече не го направих. "
Въпреки това, тя не се опасява да се подлага на други козметични процедури, в това число филъри и лазерни процедури. Тя също се кълне в скулптурните пръчки на SBLA за врата и челото си.
" Остарявам със личното си движение ", сподели тя. " И ми харесва, че през днешния ден можем да избираме по какъв начин желаеме да остаряваме. "
" Това, което вършиме всеки ден, ще дефинира какъв брой здрави и витални изглеждате и се чувствате! ", написа тя в обява в Instagram през 2022 година " Спете добре, яжте дъгова органична диета, останете хидратирани и защитавайте и се грижите за кожата си 24 часа в денонощието. "
" Зависи от теб ", добави тя. " В твоите ръце е! Имам доста дребна конструкция в работата и живота си... само че това са нещата, които върша всеки ден, с цел да ме зареждат и да ме зареждат през натоварените ми дни. "
Източник: dir.bg
