Краят на лятото и началото на есента е времето, в

Краят на лятото и началото на есента е времето, в което към момента може да намерите пресни червени боровинки по пазарите. Ситният плод може да се замрази или изсуши за зимата, защото има доста потребни съставки.

Бензоена, аскорбинова и оксалова киселина, витамините В, С, Е, манган, каротин, са най-ценните субстанции, които има в алените боровинки. От дълги години те се употребяват освен поради усета им, а и най-много поради всепризнатия им дезинфекционен, противогъбичен и антиоксидантен резултат.

Кои са най-големите изгоди от потреблението на червени боровинки?

Отслабване

Всеки желае да има хубаво тяло. Ако включите алените боровинки към хранителния си режим, който комбинирате със спорт, ще стопите по-лесно непотребните килограми. Плодът е нискокалоричен, по тази причина се употребява в доста диети. Той засища и понижава възприятието на апетит в стомаха. Разнообразието от витамини в него попречва превръщането на въглехидратите в мастни натрупвания. Тези детайли предизвикват метаболитната система, а в случай че тя работи добре, това е причина за намаляване.

Естествен антиоксидант

Витамин С, който е в обилие в алените боровинки е мощен натурален антиоксидант. Приемът на дребните плодчета понижава нездравословното деяние на свободните радикали и по този метод тялото усвоява по-лесно желязото от храните. Също по този начин организмът изхвърля токсините и имунната система става по-устойчива на вируси.

По-красива кожа

Всеки плод, който е богат на витамин С и други микро- и макроелементи, усъвършенства положението на кожата. На първо място целулозата в плода оказва помощ при акне и инфектиране. Тя прави и текстурата на лицето по-хубава.

Червената боровинка е мощен антиоксидант, който понижава бръчките. Борейки се със свободните радикали той забавя процеса на стареене. Така кожата наподобява по-гладка и румена.

В помощ на диабетиците

Много хора с инсулинова устойчивост и диабет не трябва да ядат доста от плодовете, защото са прекомерно сладки. Затова експертите по фитотерапия предлагат потреблението на червени боровинки заран или за следобедна закуска. Техните съставки понижават количеството на захарта в кръвта.

За по-силно зрение

Компонентите в боровинките се отразяват позитивно и на зрението. Редовната консумация усъвършенства остротата на очите, защото поддържа салдото на кръвоснабдяването в ретината и очната ябълка.

Насърчават половата функционалност

Червените боровинки са богати на витамин С, който поддържа жлезите, намиращи се в половите органи. Антиоксидантът усъвършенства кръвообращението в тази част на тялото, като прочиства кръвоносните съдове от токсините и предизвиква притока на кръв.