Пъпеш и чай за разхлада, намалете сладоледа
Краставицата е наложителна в битката с топлите дни и обезводняването. Тъй като зеленчукът съдържа 88% вода, когато е в композиция с щипка сол, оказва помощ за възобновяване на изгубените електролити и вода в резултат на жегите.
Сандвичите, гарнирани с късчета краставица, са най-ефикасната храна за контролиране на телесната температура в горещините, откриха американски учени.
Резултатът е даже още по-добър, в случай че сандвичът бъде комбиниран с чаша чай или бира. Сладоледът да вземем за пример, въпреки и съблазнителен, не води до понижаване на цялостната телесна температура, открили специалистите.
Дори водата, която пием в най-горещите дни от годината, би трябвало да е със стайна температура, а не ледено студена. Специалисти от хранителната промишленост разясняват, че комбинацията от краставица с пълнозърнест самун, майонеза и морска сол е великолепен метод да охладим тялото си.
Плодовете и зеленчуците с високо наличие на вода са изключително потребни в горещото време. В тази категория влизат краставиците, пъпешът, динята и целината.
Пъпешът е отлично средство за справяне с горещините.
Този летен плод освен е с ниско наличие на калории и има огромно количество антиоксиданти, само че подкрепя и храносмилането.
Зърнените храни също са скъпи за тялото, тъй като са с високо наличие на магнезий и калций, предотвратяващи схващанията в жегата. Поради това пълнозърнестият самун е по-точният избор за сандвича с краставица.
Макар изкушението да е огромно, е по-добре да избягвате всички прекомерно изстудени храни и питиета - от сладоледа до бирата и водата. Крайно студените храни охлаждат зоната от тялото, с която са в контакт, само че това слага останалите елементи в потрес, тъй че те се затварят и тялото престава да контролира вярно температурата си.
Чаят и виното имат превъзходен охлаждащ резултат за тялото. Лютите храни водят до потене, което също е метод за изстудяване на организма, тъй че кърито и джинджифилът умерено могат да участват на масата ви. Това е и повода в доста топли страни да се ядат толкоз люти храни.
В горещините е за предпочитане да се заобикалят сладкарските произведения, пържените храни и месните артикули поради високото наличие на протеини и мазнин
Сандвичите, гарнирани с късчета краставица, са най-ефикасната храна за контролиране на телесната температура в горещините, откриха американски учени.
Резултатът е даже още по-добър, в случай че сандвичът бъде комбиниран с чаша чай или бира. Сладоледът да вземем за пример, въпреки и съблазнителен, не води до понижаване на цялостната телесна температура, открили специалистите.
Дори водата, която пием в най-горещите дни от годината, би трябвало да е със стайна температура, а не ледено студена. Специалисти от хранителната промишленост разясняват, че комбинацията от краставица с пълнозърнест самун, майонеза и морска сол е великолепен метод да охладим тялото си.
Плодовете и зеленчуците с високо наличие на вода са изключително потребни в горещото време. В тази категория влизат краставиците, пъпешът, динята и целината.
Пъпешът е отлично средство за справяне с горещините.
Този летен плод освен е с ниско наличие на калории и има огромно количество антиоксиданти, само че подкрепя и храносмилането.
Зърнените храни също са скъпи за тялото, тъй като са с високо наличие на магнезий и калций, предотвратяващи схващанията в жегата. Поради това пълнозърнестият самун е по-точният избор за сандвича с краставица.
Макар изкушението да е огромно, е по-добре да избягвате всички прекомерно изстудени храни и питиета - от сладоледа до бирата и водата. Крайно студените храни охлаждат зоната от тялото, с която са в контакт, само че това слага останалите елементи в потрес, тъй че те се затварят и тялото престава да контролира вярно температурата си.
Чаят и виното имат превъзходен охлаждащ резултат за тялото. Лютите храни водят до потене, което също е метод за изстудяване на организма, тъй че кърито и джинджифилът умерено могат да участват на масата ви. Това е и повода в доста топли страни да се ядат толкоз люти храни.
В горещините е за предпочитане да се заобикалят сладкарските произведения, пържените храни и месните артикули поради високото наличие на протеини и мазнин
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ