Красивата и сияйна кожа е резултат от баланс между външната

Красивата и сияйна кожа е резултат от баланс сред външната грижа и вътрешното здраве. Въпреки че има голям брой козметични артикули, същинската хубост идва от вътрешната страна.
 
Малките промени в всекидневието могат да създадат огромна разлика. Вашата диета играе основна роля за здравето на кожата. Хидратацията е съществена за еластичността и сиянието на кожата, по тази причина пийте задоволително вода всеки ден. Добавете в менюто си храни, богати на антиоксиданти, като горски плодове, зелен чай и ядки, които оказват помощ за битката със свободните радикали. Избягвайте захарта и модифицираните храни, защото те могат да доведат до възпаления и акне. Включете здравословни мазнини като омега-3 мастни киселини, които се намират в риба, ленено семе и авокадо, с цел да поддържате кожата мека и хидратирана.

 

 
Чистата кожа е основата на положителния външен тип
Използвайте мек почистващ артикул, който няма да изсушава кожата ви. Почиствайте лицето заран и вечер, с цел да премахнете замърсяванията и непотребния себум. Не пропускайте тоника, който възвръща pH салдото на кожата, и правете гальовен пилинг един път седмично, с цел да премахнете мъртвите кафези и да подобрите текстурата на кожата.