Крампите на краката са често срещан проблем, който може да варира

Крампите на краката са постоянно срещан проблем, който може да варира от леко провокиращ до инвалидизиращ. Крампите съставляват неволеви и мъчителни контракции на мускулите, най-често на прасците, стъпалата или бедрата. Макар че нормално не са свързани със съществени болести, крампите могат доста да нарушат качеството на живот, изключително в случай че се демонстрират постоянно или са извънредно мъчителни.

Какви са механизмите на пораждане на крампите на краката?

Крампите на краката могат да бъдат провокирани от разнообразни фактори, като:

– Дехидратация и електролитен дисбаланс (дефицит на магнезий, калий или калций);

– Прекомерна физическа интензивност, изключително при незадоволително загряване;

– Съдови проблеми, като хронична венозна недостатъчност или периферна артериална болест;

– Неврологични разстройства, като периферна невропатия или гръбначни заболявания;

– Медикаменти, включително диуретици, статини и някои антипсихотици.

Крампите постоянно се появяват нощем и могат да нарушат съня, което в допълнение утежнява положението.

Какви са методите за лекуване на крампите на краката?

Терапията за крампи на краката включва както медикаментозни, по този начин и немедикаментозни подходи. Лекарствата постоянно се употребяват в случаите, когато немедикаментозните способи, като стречинг и хидратация, са незадоволителни.

Магнезиеви добавки

Магнезият играе основна роля в мускулната функционалност, като контролира нервно-мускулната възбудимост. Няколко изследвания демонстрират, че магнезиевите добавки могат да бъдат ефикасни за понижаване на честотата и тежестта на крампите, изключително в случаи на недостиг на магнезий, бременност и преклонна възраст.

Систематичен обзор от 2020 година открива, че магнезият е по-ефективен при характерни групи от популацията (например бременни), в сравнение с при общата популация. Обикновено препоръчваната доза е 300-500 мг на ден, само че тя може да варира според от самостоятелните потребности.

Калий и калций

Дефицитът на калий и калций също може да способства за появяването на крампи. Калиевите добавки се предписват рядко, защото в по-голямата част от случаите задоволително калий се набира посредством храната. При недостиг на калций се използват калциеви добавки или комбинирани препарати. Проучванията върху успеваемостта на калиевите добавки са лимитирани, все пак се счита, че те могат да оказват помощ при характерни положения като хипокалиемия. Необходимо е обаче да бъде взето под внимание, че остатъкът на калций или калий е допустимо да аргументи съществени нежелани реакции, като аритмии.

Хининов сулфат

Хининът е едно от най-старите медикаменти, употребявани за лекуване на крампи на краката. Той работи посредством понижаване на нервната възбудимост в мускулите, което предотвратява неконтролирани контракции. Хининът е ефикасен за понижаване на честотата и тежестта на крампите, само че има съществени странични резултати, включително тромбоцитопения, бъбречна непълнота и сърдечни аритмии. Заради рисковете хининът се предлага единствено при тежки случаи, когато други лекувания са неефективни.

Мускулни релаксанти

Мускулните релаксанти като баклофен и метокарбамол от време на време се употребяват за облекчение на крампи, изключително когато те са свързани с неврологични нарушавания. Те понижават мускулния тонус и нервно-мускулната възбудимост. Рисковете от използването на мускулни релаксанти са свързани с нежелани реакции, които включват унесеност, замаяност и мускулна уязвимост.

Витамин D

Недостигът на витамин D е обвързван с мускулна уязвимост и крампи на краката. Допълнителният банкет на витамин D може да помогне за възстановяване на мускулната функционалност, изключително при случаи на към този момент открит недостиг. Рандомизирани следени изследвания демонстрират, че витамин D може да понижи честотата на крампите при възрастните. Препоръчваната дневна доза варира сред 800 и 2000 IU;

Антиконвулсанти

Антиконвулсантите като габапентин и прегабалин са ефикасни при лекуване на крампи на краката, свързани с периферна невропатия или други неврологични нарушавания. Антиконвулсантите модулират нервните импулси, които предизвикват мускулни конвулсии. Обикновено тези лекарства се предписват в случаи на характерни положения, които водят до хронични крампи.

Баланс на електролитите при приложимост на диуретици

Диуретиците, употребявани за лекуване на хипертония или сърдечна непълнота, могат да провокират електролитен дисбаланс, който усилва риска от появяването на крампи. В такива случаи корекцията на електролитите (калий и магнезий) е основна.

Кои други способи на лекуване е допустимо да оказват помощ при крампи на краката?

Лекарствата постоянно са по-ефективни, когато се комбинират с немедикаментозни подходи:

Редовен стречинг. Упражненията за разпъване на мускулите преди сън могат да понижат честотата на нощните крампи;

Хидратация. Поддържането на съответен банкет на течности предотвратява дехидратацията и електролитния дисбаланс;

Топлинна терапия. Топли компреси могат да провиснал мускулите и да облекчат спазмите.

Подходът към лекуването на крампи на краката би трябвало да бъде персонализиран. Често се комбинират медикаментозни и немедикаментозни лечения, като фокусът попада върху главната причина за възникването на крампите на краката, написа Puls.bg. Например, в случай че те са свързани с диабетна невропатия, лекуването на диабета може да бъде от основно значение. Консултацията с доктор е значима за слагането на вярната диагноза и предписването на уместно лекуване.