Неподходящите обувки могат да увредят цялата костна система на децата
Костната система на индивида е като скеле на къща. Ако основата е нестабилна, къщата се клати и фасадата се напуква. Същото е и при индивида, в случай че има проблем с краката, неустойчивостта се предава нагоре към глезените, колената, таза, гръбначния дирек и шията.
Тялото се стреми да компенсира последствието от неправилната походка или аномалиите на краката и се натоварват съвсем всички мускули, стави и кости. Затова здравето на краката е извънредно значимо за цялото тяло, изключително при децата, когато структурите се оформят. Не жалете средства за качествени обувки, дрешката може да е по-неглиже, само че обувките значат здраве.
До четвъртата година децата имат физиологично плоскостъпие, крачетата наподобяват като „ понички”. Пак в тази възраст е допустимо краткотрайно да стъпват във вътрешността или на открито, както и леко да се изкривят крачетата. С оформяне на свода на стъпалото проблемите изчезват.
iStock
Ако обаче има приемственост нещата загрубяват. В половината от случаите хората с плоски стъпала и „ кокалчета” са наследили това от роднините си. Което не значи, че наложително ще се прояви „ дефектът”. Ако се вземат ограничения, това може и да не се случи. Първият значим стадий в профилактиката е прохождането.
То става, когато детето е готово за това, без да се насилва единствено тъй като съседчето към този момент тича на същата възраст. За да има хубава походка, детето би трябвало да усеща релефа на повърхността, по която стъпва и да балансира тялото. Ако го сложите в обувки с дебела подметка при прохождането, ще стъпва като в паници.
iStock
Идеалният вид е прохождане у дома с боси крачета, а когато е студено с чорапки.
След като детето е проходило устойчиво, изборът на обувки е определящ за положението на краката и цялата костна система. За страдание, качествените обувки са много скъпи. Понятието ортопедични детски обувки постоянно е рекламен трик, такива, при които се сменя стелката по отношение на самостоятелните особености на крачето, съвсем няма.
iStock
Ако детето се нуждае от ортопедични обувки, те би трябвало да са предложени от ортопед по отношение на самостоятелните потребности, а не да се купуват всеобщи модели набедени за лечебни. В ранната детска възраст най-важното изискване е обувката да поддържа добре петичката, т.е. да е с корав форд (частта над подметката откъм гърба към петичката). Не е належащо обувката да обгръща глезена, значимо е петичката да е постоянна.
Много значимо е и подметката да е еластична, мека, да се огъва при вървене. Така се обезпечава вярното стъпване в трите етапи: пета-среда-пръсти. Ако подметката е твърда, ходенето става пета-пръсти, детето шляпа и стартира да криви крачета. Да напомним по какъв начин се избира размер на обувките – пробват се единствено в право състояние, в случай че детето е седнало стъпалото се свива и ще купите по-малък номер. В право състояние пръстите би трябвало да са свободни, да има най-малко 0.5 см до върха на обувката.
iStock
За да блеснат, ученичките поставят високи тънки токчета. Момчетата точат лиги, само че след това девойките леят сълзи. Цялата тежест пада върху нежните ставички на стъпалото към пръстите, те се изкривяват и самоуверено може да се твърди, че изпъкналите кокалчета са от високи токчета плюс приемственост.
Колкото по-високо и фино е токчето, толкоз по-трудно се пази равновесие. Балансът се реализира посредством прекалено натоварване на мускулите и сухожилията без това да се усеща от дамите, вършат го неумишлено.
Така едно малко камъче може да наруши равновесието и да докара до строшаване на кост или извъртане и разкъсване на връзки. В всекидневието 4-5 см ток не натоварва краката и не нарушава елегантната визия.
Тялото се стреми да компенсира последствието от неправилната походка или аномалиите на краката и се натоварват съвсем всички мускули, стави и кости. Затова здравето на краката е извънредно значимо за цялото тяло, изключително при децата, когато структурите се оформят. Не жалете средства за качествени обувки, дрешката може да е по-неглиже, само че обувките значат здраве.
До четвъртата година децата имат физиологично плоскостъпие, крачетата наподобяват като „ понички”. Пак в тази възраст е допустимо краткотрайно да стъпват във вътрешността или на открито, както и леко да се изкривят крачетата. С оформяне на свода на стъпалото проблемите изчезват.
iStock Ако обаче има приемственост нещата загрубяват. В половината от случаите хората с плоски стъпала и „ кокалчета” са наследили това от роднините си. Което не значи, че наложително ще се прояви „ дефектът”. Ако се вземат ограничения, това може и да не се случи. Първият значим стадий в профилактиката е прохождането.
То става, когато детето е готово за това, без да се насилва единствено тъй като съседчето към този момент тича на същата възраст. За да има хубава походка, детето би трябвало да усеща релефа на повърхността, по която стъпва и да балансира тялото. Ако го сложите в обувки с дебела подметка при прохождането, ще стъпва като в паници.
iStock Идеалният вид е прохождане у дома с боси крачета, а когато е студено с чорапки.
След като детето е проходило устойчиво, изборът на обувки е определящ за положението на краката и цялата костна система. За страдание, качествените обувки са много скъпи. Понятието ортопедични детски обувки постоянно е рекламен трик, такива, при които се сменя стелката по отношение на самостоятелните особености на крачето, съвсем няма.
iStock Ако детето се нуждае от ортопедични обувки, те би трябвало да са предложени от ортопед по отношение на самостоятелните потребности, а не да се купуват всеобщи модели набедени за лечебни. В ранната детска възраст най-важното изискване е обувката да поддържа добре петичката, т.е. да е с корав форд (частта над подметката откъм гърба към петичката). Не е належащо обувката да обгръща глезена, значимо е петичката да е постоянна.
Много значимо е и подметката да е еластична, мека, да се огъва при вървене. Така се обезпечава вярното стъпване в трите етапи: пета-среда-пръсти. Ако подметката е твърда, ходенето става пета-пръсти, детето шляпа и стартира да криви крачета. Да напомним по какъв начин се избира размер на обувките – пробват се единствено в право състояние, в случай че детето е седнало стъпалото се свива и ще купите по-малък номер. В право състояние пръстите би трябвало да са свободни, да има най-малко 0.5 см до върха на обувката.
iStock За да блеснат, ученичките поставят високи тънки токчета. Момчетата точат лиги, само че след това девойките леят сълзи. Цялата тежест пада върху нежните ставички на стъпалото към пръстите, те се изкривяват и самоуверено може да се твърди, че изпъкналите кокалчета са от високи токчета плюс приемственост.
Колкото по-високо и фино е токчето, толкоз по-трудно се пази равновесие. Балансът се реализира посредством прекалено натоварване на мускулите и сухожилията без това да се усеща от дамите, вършат го неумишлено.
Така едно малко камъче може да наруши равновесието и да докара до строшаване на кост или извъртане и разкъсване на връзки. В всекидневието 4-5 см ток не натоварва краката и не нарушава елегантната визия.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ