Как да се предпазим от коронавируса
Коронавирусът е все по-близо до нас и терзанията от болестта стават все по-големи и основателни. А с цел да бъдем добре готови, би трябвало да сме наясно с верните ограничения, с които да защитим себе си и близките. Те бяха публикувани от Световната здравна организация и е хубаво всеки да ги знае.
Миене на ръцете
Това е един от главните способи да се предпазим от заразяване - убивайки бактериите по повърхността на кожата. Затова постоянно би трябвало да мием ръцете си в следните обстановки:
преди хранене или готвене след пътешестване в градския превоз когато се приберем вкъщи откакто сме кихнали или сме се изкашляли след посещаване в тоалетната след контакт с животни в случай че се грижим за болен постоянно когато ги усетим мръсни
Маските
Те постоянно би трябвало да покриват и носа, и устата ни, и брадичката Еднократните хирургически маски могат да ни предпазят за интервал от два-три часа, след което би трябвало да бъдат заменени с нови Не бива да допираме маската с ръце, до момента в който е на лицето ни. Когато я махаме, също допираме единствено ластиците При премахването на маската би трябвало да я изхвърлим и наложително да измием ръцете си Миенето е наложително и преди да докоснем и сложим нова маска Маските от плат не са за препоръчване, тъй като в тях могат да обхванат бактерии и микроскопични частици слюнка. Ако въпреки всичко залагаме на този вид, наложително би трябвало да ги перем след всяко носене. Маските са ефикасни, единствено когато са съчетани с постоянно миене на ръцете
Как да понижим риска от заразяване
Мием постоянно ръцете си и ги почистваме с дезинфектант на алкохолна основа Избягваме близкия контакт с хора, които имат температура, кихат и кашлят, съблюдаваме най-малко един метър отдалеченост Избягваме да допираме очите, носа и устата си, тъй като от тези места вирусът може да влезе в тялото ни Още при първи признаци, търсим консултация с доктор
Как да предпазим другите от заразяване
Винаги когато кихаме или кашляме, покриваме устата си със свивката на лакътя или със салфетка, която по-късно изхвърляме в затворено кошче Избягваме контакт с други хора, в случай че не се усещаме добре Не бива да плюем на публични места
Какво предизвиква коронавирусът на тялото
Ето ги и основните признаци
Как да се предпазваме, когато сме на път
Не бива да пътуваме, в случай че имаме температура или не се усещаме добре Трябваме да заобикаляме контакт с очевидно заболели и кашлящи хора Мием ръцете си и ги дезинфекцираме допустимо най-често Не допираме с ръце лицето си Не бива да влизаме в контакт или да пътуваме дружно с заболели животни Храната, която консумираме, би трябвало да е минала през задоволителна термична обработка
Миене на ръцете
Това е един от главните способи да се предпазим от заразяване - убивайки бактериите по повърхността на кожата. Затова постоянно би трябвало да мием ръцете си в следните обстановки:
преди хранене или готвене след пътешестване в градския превоз когато се приберем вкъщи откакто сме кихнали или сме се изкашляли след посещаване в тоалетната след контакт с животни в случай че се грижим за болен постоянно когато ги усетим мръсни
Маските
Те постоянно би трябвало да покриват и носа, и устата ни, и брадичката Еднократните хирургически маски могат да ни предпазят за интервал от два-три часа, след което би трябвало да бъдат заменени с нови Не бива да допираме маската с ръце, до момента в който е на лицето ни. Когато я махаме, също допираме единствено ластиците При премахването на маската би трябвало да я изхвърлим и наложително да измием ръцете си Миенето е наложително и преди да докоснем и сложим нова маска Маските от плат не са за препоръчване, тъй като в тях могат да обхванат бактерии и микроскопични частици слюнка. Ако въпреки всичко залагаме на този вид, наложително би трябвало да ги перем след всяко носене. Маските са ефикасни, единствено когато са съчетани с постоянно миене на ръцете
Как да понижим риска от заразяване
Мием постоянно ръцете си и ги почистваме с дезинфектант на алкохолна основа Избягваме близкия контакт с хора, които имат температура, кихат и кашлят, съблюдаваме най-малко един метър отдалеченост Избягваме да допираме очите, носа и устата си, тъй като от тези места вирусът може да влезе в тялото ни Още при първи признаци, търсим консултация с доктор
Как да предпазим другите от заразяване
Винаги когато кихаме или кашляме, покриваме устата си със свивката на лакътя или със салфетка, която по-късно изхвърляме в затворено кошче Избягваме контакт с други хора, в случай че не се усещаме добре Не бива да плюем на публични места
Какво предизвиква коронавирусът на тялото
Ето ги и основните признаци
Как да се предпазваме, когато сме на път
Не бива да пътуваме, в случай че имаме температура или не се усещаме добре Трябваме да заобикаляме контакт с очевидно заболели и кашлящи хора Мием ръцете си и ги дезинфекцираме допустимо най-често Не допираме с ръце лицето си Не бива да влизаме в контакт или да пътуваме дружно с заболели животни Храната, която консумираме, би трябвало да е минала през задоволителна термична обработка
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ