)
Всички копнеем за любов. Ето как да се научим да СИ я даваме По женски
Копнежът за обич не е уязвимост или взаимозависимост. Това е съществена човешка нужда. Още с раждането си търсим контакт, топлота и приемащ взор. Чрез любовта се образува възприятие за личната ни стойност. Чрез нея се уверяваме: Аз живея и съм важен/а.
Когато любовта липсва или е условна, жаждата остава вътре в нас. Човек може да търси удостоверение за своята значителност във връзката, като се стреми да бъде комфортен, необходим и незаместим. Той се надява, че другият ще запълни празнотата вътре в него. Но никой сътрудник не може да запълни това, което се образува вътре в човек.
Желаем обич, тъй като тя ни дава възприятие за сигурност. Любовта основава възприятие за поддръжка. Когато има някой, който ни приема, ни е по-лесно да понасяме компликациите в живота. Това е естествено. Кога любовта става проблем
Проблемът поражда, когато упованието за обич е изцяло екстернализирано. Човек стартира да има вяра, че благополучието му зависи само от някого различен. Ако съм обичана, значи съм ценена. Ако не, значи нещо не е наред с мен. Такова отношение обаче прави човек уязвим.
Да се научиш да обичаш себе си значи последователно да изграждаш вътрешна мощ. Не става въпрос за егоизъм или изолираност. Става въпрос за способността да се отнасяш към себе си с почитание и грижа.
Самолюбието се демонстрира в дребните неща. В способността да чуеш умората си и да не я игнорираш. В правото си да кажеш: „ Не съм щастлив/а. “ В отказването от саморазрушителната рецензия, на която доста от нас се подлагат.
Това е ежедневна процедура, а не еднократно решение. За да започнете да си давате обич, е значимо да се запитате: „ Как желая да се отнасят с мен? “ И по-късно да се опитате да си покажете това отношение. Подкрепяйте се, когато нещата са сложни. Признавайте триумфите си. Но не омаловажавайте грешките си. Защо всички психотерапевти упорстват да обичаме себе си
Когато човек се научи да бъде на своя страна, потребността от външна обич не изчезва, а узрява. Той към този момент не желае от другия човек да потвърждава цената му. Влиза във връзки не поради неналичия, а от предпочитание да споделя топлота.
Вътрешната обич понижава тревогата. Тя обезпечава възприятие за непоклатимост. Дори в случай че една връзка завърши или се промени, човек остава в мир със себе си. А това трансформира качеството на връзката.
Искаме обич, тъй като тя е част от нашата природа. Колкото по-рано стартираме да си я даваме, толкоз по-малко подвластни ставаме от външно удостоверение. Любовта престава да бъде избавление, трансформира се във взаимна замяна.
И тук се появява свободата – да си по отношение на някого не от боязън от самотност, а поради избора си. Да бъдеш дружно с някого не с цел да запълваш празнина, а поради интимността.
Това е ново равнище - на зрялост и на вътрешен мир.
Източник: b17 Снимки: Freepik
Когато любовта липсва или е условна, жаждата остава вътре в нас. Човек може да търси удостоверение за своята значителност във връзката, като се стреми да бъде комфортен, необходим и незаместим. Той се надява, че другият ще запълни празнотата вътре в него. Но никой сътрудник не може да запълни това, което се образува вътре в човек.
Желаем обич, тъй като тя ни дава възприятие за сигурност. Любовта основава възприятие за поддръжка. Когато има някой, който ни приема, ни е по-лесно да понасяме компликациите в живота. Това е естествено. Кога любовта става проблем
Проблемът поражда, когато упованието за обич е изцяло екстернализирано. Човек стартира да има вяра, че благополучието му зависи само от някого различен. Ако съм обичана, значи съм ценена. Ако не, значи нещо не е наред с мен. Такова отношение обаче прави човек уязвим.
Да се научиш да обичаш себе си значи последователно да изграждаш вътрешна мощ. Не става въпрос за егоизъм или изолираност. Става въпрос за способността да се отнасяш към себе си с почитание и грижа.
Самолюбието се демонстрира в дребните неща. В способността да чуеш умората си и да не я игнорираш. В правото си да кажеш: „ Не съм щастлив/а. “ В отказването от саморазрушителната рецензия, на която доста от нас се подлагат.
Това е ежедневна процедура, а не еднократно решение. За да започнете да си давате обич, е значимо да се запитате: „ Как желая да се отнасят с мен? “ И по-късно да се опитате да си покажете това отношение. Подкрепяйте се, когато нещата са сложни. Признавайте триумфите си. Но не омаловажавайте грешките си. Защо всички психотерапевти упорстват да обичаме себе си
Когато човек се научи да бъде на своя страна, потребността от външна обич не изчезва, а узрява. Той към този момент не желае от другия човек да потвърждава цената му. Влиза във връзки не поради неналичия, а от предпочитание да споделя топлота.
Вътрешната обич понижава тревогата. Тя обезпечава възприятие за непоклатимост. Дори в случай че една връзка завърши или се промени, човек остава в мир със себе си. А това трансформира качеството на връзката.
Искаме обич, тъй като тя е част от нашата природа. Колкото по-рано стартираме да си я даваме, толкоз по-малко подвластни ставаме от външно удостоверение. Любовта престава да бъде избавление, трансформира се във взаимна замяна.
И тук се появява свободата – да си по отношение на някого не от боязън от самотност, а поради избора си. Да бъдеш дружно с някого не с цел да запълваш празнина, а поради интимността.
Това е ново равнище - на зрялост и на вътрешен мир.
Източник: b17 Снимки: Freepik
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ