Консумацията на една круша на ден ще промени начина, по

Консумацията на една круша дневно ще промени метода, по който работи тялото . Това сподели диетологът Людмила Микитюк пред РИА Новости.

Тя означи, че плодът съдържа до 20% от дневната доза фибри , които имат удобен резултат върху храносмилателната система. Освен това има способността да свързва мастните киселини, като по този метод понижава равнищата на холестерола.

" Кожата на крушата е изключително потребна - тя съдържа флаваноиди, които са потребни за сърцето и кръвоносните съдове, като понижават крехкостта на капилярите и вършат алените кръвни телца по-еластични ", сподели лекарят.

Крушите съдържат и арбутин - вещество с антибактериални свойства .

" Заедно с диуретичното деяние на крушите, дължащо се на изобилието от калий, арбутинът оказва помощ в битката с инфекциите на пикочните пътища ", сподели експертът.

В същото време диетологът добави, че крушите не би трябвало да се употребяват при диабет и язвена болест . Този плод съдържа доста груби нишки, по тази причина го консумирайте умерено, в противоположен случай се появява риск от диария.