Колкото и да не искаме да си го признаем, днес

Колкото и да не желаеме да си го признаем, през днешния ден някои детски игри могат да ни накарат много да се поизпотим. Макар да наподобяват лесни за осъществяване, те изискват еластичност, мощ и устойчивост. А тях не всеки възрастен има - даже като хлапе сходни занимания да са му били всекидневие. По своята същина игрите са относително елементарни придвижвания, които включват огромна част от мускулните групи на торса и долната част на тялото. Може рядко да виждаме някой в залата да ги извършва, само че това не би трябвало да ни спира да ги включим в своята стратегия - те сигурно ще ни помогнат да влезем във форма за лятото. С тях по-лесно ще избягаме и от един от клопките на тренировките - че колкото по-сложни извършения изпълняваме, толкоз по-здрави и нацепени ставаме. Всъщност, по-добър ще бъде резултатът, в случай че заложим на разнообразието и честата промяна на натоварванията, в сравнение с усложнени придвижвания.