Колко пъти сте чували, че кафето е нездравословно? Ето начин

Колко пъти сте чували, че кафето е нездравословно? Ето метод да го превърнете в най-здравословната напитка за деня. Само с няколко елементарни трика. 

Това, което може би не знаете, е, че кафето в действителност може да бъде една от най-здравословните питиета за деня - само че единствено в случай че добавите верните съставки към него.

Тази загадка беше споделена от доктор Саураб Сети, гастроентеролог, приключил в Харвард, с над 1,3 милиона почитатели в Instagram, чиито препоръки постоянно стават вирусни.

Както той показва, три елементарни добавки могат да трансфорат кафето в съдружник на здравето, помагайки за контролиране на кръвното налягане, кръвната захар и здравето на червата. 
Канела – мощна фалшификация в чаша кафе
„ Само щипка канела може да понижи скоковете на кръвната захар и да обогати тялото с мощни антиоксиданти “, споделя доктор Сети.

Проучванията удостоверяват, че канелата може да понижи равнищата на глюкоза, холестерол и триглицериди при диабетици. Експертите предлагат използването на цейлонска канела, тъй като е по-нежна и по-безопасна от по-често срещаната касия.

Вместо захар или сладки сиропи, канелата прибавя усет и изгоди за здравето – същински дребен трик, който може да направи огромна разлика.