Колко отпуск е нужен, за да си починем качествено? Лесни

Колко отпуск е необходим, с цел да си починем качествено? Лесни трикове за гладко връщане на работа.
.
Добринка Горанова поучава, при опция, човек да си разпредели всяка задача
за деня във времеви диапазон, с цел да се избегне протакване на работата във времето и по този начин да се форсира акомодацията.
След отпуск нормално ставането рано заран е една от най-трудните задания.
За справяне с нея се предлага в последните няколко дни на почивката да се става час по-рано, а първият работен ден да бъде четвъртък или петък, с цел да може тялото ни да има повече време да се пренастрои.
Както е нужно време, с цел да се приспособяваме още веднъж към работата,
по този начин то се изисква и за акомодация към почивката. Именно поради това една седмица отпуск най-често не е задоволителна.
„ Лошото е че доста малко хора съумяват да създадат тъй че да си вземат отпуск, който е в порядъка на около 4 седмици,
тъй като е потвърдено, че почти толкоз би трябвало на един човек, 3-4 седмици, с цел да може в действителност изцяло да почине и да се възвърне “, категорична е психоложката пред БНР.
Често времето в отпуск се употребява за извършване на друга персонална работа,
а доста хора даже тогава дават отговор на работни позвънявания. Това подкрепя акомодацията към работата по-късно, само че следователно се губи всевъзможен детайл на отмора по време на отпуска, твърди психоложката.