Полезно! Вижте къде във Варна да измерите колко ваши крачки са 10 метра
Колко мои крачки са 10 метра? Този въпрос вълнува мнозина, даже и при актуалните софтуерни решения. Почти всеки смарт телефон има, а и може да бъде изтеглено гратис, приложение крачкомер. Но дали данните са правилни, при изискване, че даже и да тръскате с ръка устройството, то приложението регистрира крачки?
Във Варна - в подножието на Пантеона, по алеята на Възрожденците в Морската градина всеки гражданин и посетител на града може да мери какъв брой негови крачки се събират в 10 или 20 метра, видя кореспондент на Varna24.bg .
Големият метър е разчертан върху асфалта с блажна багра. Той е изработен за спортно съревнование, само че всеки може да се възползва безусловно гратис. Единственото, което би трябвало да извършите е да отидете до мястото, да разтворите " пергелите ", да вървите и броите. Може да си извършите и опит - вървейки с по-дълга или с по-къса крачка. Не забравяйте, че крачката не е единствено дистанцията сред ходилата, а включва и тях - от петата на едното, до най-дългия пръст на другото.
Една стъпка варира сред 40 до 80 см в взаимозависимост от възрастта на индивида, височината му, и метода на вървене
1 метър има 100 сантиметра, а 10 метра се равняват на 1000 сантиметра, а 1 км = 100 000 см. Ако стъпката ви е приблизително 65 сантиметра, то: 100 000/65 = 1538 стъпки. Така че с цел да изминете 1 километър, приблизително ще би трябвало да извършите 1538 стъпки, т.е. сред 1400 и 1700 стъпки.
Ако вървите приблизително с към 5 км/ч., то ще ви са нужни близо 12 минути път за 1 километър. В взаимозависимост от вашия пол, тегло и възраст средно за 1 километър, ще изгорите за 51 и 75 ккал, т.е. разход на сила от 300 до 450 калории на час вървене. 100 калории = 2000 крачки = 1,6 км. 1 кг = 140000 крачки = 7000 калории = 112 км. Така че, с цел да горите повече калории, и да се стегнете за лятото, вървете повече пеш - когато имате опция не ползвайте градски превоз или автомобил, избягвайте асансьори и ескалатори, разхождайте се по-дълго време с кучето. Качвайте се в планината, когато имате опция и правете къси походи. Но, най-много радвайте се на живота с родственици и другари!
Във Варна - в подножието на Пантеона, по алеята на Възрожденците в Морската градина всеки гражданин и посетител на града може да мери какъв брой негови крачки се събират в 10 или 20 метра, видя кореспондент на Varna24.bg .
Големият метър е разчертан върху асфалта с блажна багра. Той е изработен за спортно съревнование, само че всеки може да се възползва безусловно гратис. Единственото, което би трябвало да извършите е да отидете до мястото, да разтворите " пергелите ", да вървите и броите. Може да си извършите и опит - вървейки с по-дълга или с по-къса крачка. Не забравяйте, че крачката не е единствено дистанцията сред ходилата, а включва и тях - от петата на едното, до най-дългия пръст на другото.
Една стъпка варира сред 40 до 80 см в взаимозависимост от възрастта на индивида, височината му, и метода на вървене
1 метър има 100 сантиметра, а 10 метра се равняват на 1000 сантиметра, а 1 км = 100 000 см. Ако стъпката ви е приблизително 65 сантиметра, то: 100 000/65 = 1538 стъпки. Така че с цел да изминете 1 километър, приблизително ще би трябвало да извършите 1538 стъпки, т.е. сред 1400 и 1700 стъпки.
Ако вървите приблизително с към 5 км/ч., то ще ви са нужни близо 12 минути път за 1 километър. В взаимозависимост от вашия пол, тегло и възраст средно за 1 километър, ще изгорите за 51 и 75 ккал, т.е. разход на сила от 300 до 450 калории на час вървене. 100 калории = 2000 крачки = 1,6 км. 1 кг = 140000 крачки = 7000 калории = 112 км. Така че, с цел да горите повече калории, и да се стегнете за лятото, вървете повече пеш - когато имате опция не ползвайте градски превоз или автомобил, избягвайте асансьори и ескалатори, разхождайте се по-дълго време с кучето. Качвайте се в планината, когато имате опция и правете къси походи. Но, най-много радвайте се на живота с родственици и другари!
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ