Извор на младостта: 5 храни с колаген
Колагенът е протеин, който играе решаваща роля в поддържането на здравето и хубостта на женската кожа, коса, нокти и цялостното богатство. С придвижване на възрастта телата на дамите създават по-малко колаген, което води до признаци на стареене като бръчки, отпусната кожа и чупливи нокти. Включването на богати на колаген храни в диетата им може да помогне за стимулиране на производството на колаген и да поддържа здрав и юношески тип.
Колагенът е най-изобилният протеин в тялото и се намира в кожата, мускулите, костите, сухожилията и ставните връзки. Той обезпечава конструкция, издръжливост и разтегливост на тези тъкани, като им оказва помощ да ги поддържат твърди и еластични. С напредването на възрастта телата ни естествено създават по-малко колаген, което води до загуба на разтегливост на кожата и формиране на бръчки.
Ползи от колагена за здравето и хубостта на дамите:
Поддържа здрава кожа: Колагенът е главният систематичен протеин в кожата, виновен за нейната неотстъпчивост, разтегливост и гладкост. Редовната консумация на колаген може да помогне за понижаване на появяването на фини линии, бръчки и възрастови петна. Освен това оказва помощ за възстановяване на цялостната текстура и тонус на кожата.
Подобрява здравето на косата и ноктите: Колагенът обезпечава съществени аминокиселини, които са градивните детайли на косата и ноктите. Тези аминокиселини предизвикват растежа на мощна и здрава коса, като понижават начупването и цъфтежа на краищата. Освен това, той укрепва ноктите, правейки ги по-малко чупливи и по-малко склонни към цепене.
Намалява болките в ставите: С придвижване на възрастта колагенът в нашите тела отслабва, което води до болки в ставите и инфектиране. Консумирането на колаген може да помогне за възобновяване на повредената хрущялна тъкан и да понижи възпалението, осигурявайки облекчение от болежка и дискомфорт.
Помага при ръководството на тежестта: Колагенът има високо наличие на протеини, които могат да оказват помощ за управление на апетита и увеличение на възприятието за задоволеност. Това може да докара до по-здравословни хранителни привички и надзор на порциите, подпомагайки напъните за намаляване.
Подобрява храносмилателната система: Колагенът играе решаваща роля в поддържането на здрава храносмилателна система. Той образува защитна преграда към стомашно-чревния тракт, като оказва помощ за попречване на приключване и усъвършенства усвояването на питателните субстанции.
Подсилва имунната система : Колагенът съдържа глутаминова киселина, незаменима аминокиселина, която оказва помощ за подсилване на имунната система. Здравата имунна система е от значително значение за предотвратяване от заболявания и инфекции.
Насърчава сърдечно-съдовото здраве : Колагенът обезпечава конструкция на кръвоносните съдове, артериите и вените. Той оказва помощ за превозването на О2 и хранителни субстанции до всички елементи на тялото, като подсигурява вярното действие на сърцето и кръвоносната система.
Ето кои са богатите на колаген храни - следваме ги в галерията ни!
![4 признака за дефицит на колаген 4 признака за дефицит на колаген]( https://m3.netinfo.bg/media/images/36750/36750961/764-430-kolagen.jpg )
![4 признака за дефицит на колаген 4 признака за дефицит на колаген]( https://m4.netinfo.bg/media/images/36750/36750972/764-430-kolagen.jpg )
![4 признака за дефицит на колаген 4 признака за дефицит на колаген]( https://m3.netinfo.bg/media/images/36750/36750965/764-430-kolagen.jpg )
![4 признака за дефицит на колаген 4 признака за дефицит на колаген]( https://m3.netinfo.bg/media/images/36750/36750968/764-430-kolagen.jpg )
Колагенът е най-изобилният протеин в тялото и се намира в кожата, мускулите, костите, сухожилията и ставните връзки. Той обезпечава конструкция, издръжливост и разтегливост на тези тъкани, като им оказва помощ да ги поддържат твърди и еластични. С напредването на възрастта телата ни естествено създават по-малко колаген, което води до загуба на разтегливост на кожата и формиране на бръчки.
Ползи от колагена за здравето и хубостта на дамите:
Поддържа здрава кожа: Колагенът е главният систематичен протеин в кожата, виновен за нейната неотстъпчивост, разтегливост и гладкост. Редовната консумация на колаген може да помогне за понижаване на появяването на фини линии, бръчки и възрастови петна. Освен това оказва помощ за възстановяване на цялостната текстура и тонус на кожата.
Подобрява здравето на косата и ноктите: Колагенът обезпечава съществени аминокиселини, които са градивните детайли на косата и ноктите. Тези аминокиселини предизвикват растежа на мощна и здрава коса, като понижават начупването и цъфтежа на краищата. Освен това, той укрепва ноктите, правейки ги по-малко чупливи и по-малко склонни към цепене.
![5 супер храни, с които ще сте здрави цялостен живот 5 супер храни, с които ще сте здрави цялостен живот]( https://m4.netinfo.bg/media/images/32809/32809762/764-430-b.jpg )
![5 супер храни, с които ще сте здрави цялостен живот 5 супер храни, с които ще сте здрави цялостен живот]( https://m5.netinfo.bg/media/images/32809/32809763/764-430-b.jpg )
![5 супер храни, с които ще сте здрави цялостен живот 5 супер храни, с които ще сте здрави цялостен живот]( https://m3.netinfo.bg/media/images/32809/32809761/764-430-b.jpg )
![5 супер храни, с които ще сте здрави цялостен живот 5 супер храни, с които ще сте здрави цялостен живот]( https://m4.netinfo.bg/media/images/32809/32809759/764-430-b.jpg )
Намалява болките в ставите: С придвижване на възрастта колагенът в нашите тела отслабва, което води до болки в ставите и инфектиране. Консумирането на колаген може да помогне за възобновяване на повредената хрущялна тъкан и да понижи възпалението, осигурявайки облекчение от болежка и дискомфорт.
Помага при ръководството на тежестта: Колагенът има високо наличие на протеини, които могат да оказват помощ за управление на апетита и увеличение на възприятието за задоволеност. Това може да докара до по-здравословни хранителни привички и надзор на порциите, подпомагайки напъните за намаляване.
Подобрява храносмилателната система: Колагенът играе решаваща роля в поддържането на здрава храносмилателна система. Той образува защитна преграда към стомашно-чревния тракт, като оказва помощ за попречване на приключване и усъвършенства усвояването на питателните субстанции.
Подсилва имунната система : Колагенът съдържа глутаминова киселина, незаменима аминокиселина, която оказва помощ за подсилване на имунната система. Здравата имунна система е от значително значение за предотвратяване от заболявания и инфекции.
![Най-добрите растителни протеини Най-добрите растителни протеини]( https://m.netinfo.bg/media/images/47135/47135284/764-430-spirulina.jpg )
![Най-добрите растителни протеини Най-добрите растителни протеини]( https://m4.netinfo.bg/media/images/47135/47135286/764-430-fystyk-fystyci-iadki.jpg )
![Най-добрите растителни протеини Най-добрите растителни протеини]( https://m3.netinfo.bg/media/images/35326/35326881/764-430-bademi.jpg )
![Най-добрите растителни протеини Най-добрите растителни протеини]( https://m.netinfo.bg/media/images/41844/41844914/764-430-semki.jpg )
Насърчава сърдечно-съдовото здраве : Колагенът обезпечава конструкция на кръвоносните съдове, артериите и вените. Той оказва помощ за превозването на О2 и хранителни субстанции до всички елементи на тялото, като подсигурява вярното действие на сърцето и кръвоносната система.
Ето кои са богатите на колаген храни - следваме ги в галерията ни!
![Храните, които съдържат натурален колаген Храните, които съдържат натурален колаген]( https://m5.netinfo.bg/media/images/50627/50627147/764-430-iajca.jpg )
![Храните, които съдържат натурален колаген Храните, които съдържат натурален колаген]( https://m.netinfo.bg/media/images/47127/47127594/764-430-riba-morski-darove.jpg )
![Храните, които съдържат натурален колаген Храните, които съдържат натурален колаген]( https://m5.netinfo.bg/media/images/6735/6735497/764-430-supa-bulion-pasirane-pecheni-chushki-domati-furna-folio-tava-blender.jpg )
![Храните, които съдържат натурален колаген Храните, които съдържат натурален колаген]( https://m4.netinfo.bg/media/images/42712/42712426/764-430-zeleni-zelenchuci-zdravoslovno.jpg )
Източник: edna.bg
![](/img/banner.png)
![Промоции](/data/promomall.png?5)
КОМЕНТАРИ