Когато Ти Джей Грей започва да бяга преди около две

Когато Ти Джей Грей стартира да бяга преди към две години, той започва със надпревари на 5 км. На 46-годишна възраст не е упражнявал толкоз доста, само че се радва на надпреварата, като счита, че има много обичайно време и преценя, че може да се оправи още по-добре, в случай че стартира да тренира.

Записването за надпревари става метод за него да остане стимулиран. По-трудно е да се откажеш от тичане, в случай че знаеш, че към този момент си вложил в съревнование след няколко седмици.

“Винаги съм се записал за нещо дълготрайно, с цел да запазя мотивацията си, откакто хванах грешката на бегача “, споделя Грей, който живее в Локпорт.

Но какво да прави, когато всички надпревари бяха анулирани? Как Грей може да откри мотивацията си?

Влиза в света на виртуалните надпревари.

“Започнах да виждам всички тези виртуални надпревари и това ми даде мотивация “, сподели Грей. “Ще ми изпратят орден по пощата и тениска. Искам да кажа, че до момента в който получа тениска, това е мотивация. И мога да подобря времето си. "

С анулирани, отсрочени надпревари или със статут, който към момента не се дефинира, бегачите се насочват към виртуални надпревари, с цел да запълнят празнотата, да задоволят конкурентната си страна и да останат стимулирани да продължат да се движат по време на престоя си в домашни условия.