Когато те заболи глава, времето сякаш спира и просто искаш

Когато те заболи глава, времето като че ли стопира и просто искаш болката да изчезне. Главоболието нарушава ритъма на деня ти и може да е доста изтощаващо.

Независимо какъв вид е главоболието ви, е по-вероятно да го преборите или да намалите честотата, като просто разберете какво го отключва. Ето и най-честите аргументи за главоболие.

 
Стрес
Стресът може да докара до стягане на мускулите в раменете и шията, което постоянно води до така наречен тензионно главоболие. Стресът е посочен и като най-разпространената причина за мигрена.

 
Хранене
Гладуването може да отключи главоболие. Но освен. Някои типове храни също - боб, ядки, авокадо, банани, сирене, шоколад, цитрусови плодове, херинга, млечни артикули и лук са измежду причинителите на главоболие. Но освен. Преработените храни с нитрити, нитрати, жълти хранителни багрила също могат да отключат главоболие.

 
Алкохол
Алкохолът е постоянно срещана причина за мигрена и главоболие. При някои хора даже няколко глътки вино могат да отключат неприятно главоболие.