Когато става въпрос за отслабване, винаги си представяме жени, които

Когато става въпрос за намаляване, постоянно си представяме дами, които би трябвало да ядат килограми плодове и магданоз в почивките сред изтощителните тренировки. Е, правилно е - мъчно е да постигнете стремежи резултат, без да ядете здравословна храна и да вършиме физически извършения. Но има способи за намаляване, които не изискват безусловно да отидете на фитнес или да измененията диетата си.