Когато се опитваме да отслабнем, пробваме различни режими на хранене.

Когато се опитваме да отслабнем, пробваме разнообразни режими на хранене. Някои включват потреблението единствено на плодове и зеленчуци, други единствено на протеини, трети разрешават тестени лакомства и т. н. Здравословната диета би трябвало да бъде уравновесена и да не липсват съществени групи храни, както и въглехидрати....

Прочетете целия текст »