Д-р Питър Атия: Упражнението е ключът към дълголетието
Когато множеството хора мислят за дългоденствие, те си показват, че прибавят години към живота си. Но за доктор Питър Атия, един от водещите гласове в нововъзникващата област на медицината за дългоденствие, да живееш по-дълго е освен това от преброяване на рождени дни. Става въпрос за възстановяване на качеството на физическото, прочувственото и когнитивното здраве – и той споделя, че интензивните извършения са част от пътя за постигането му.
„ В този миг от живота си имам възприятието, че върша по-малко нови прозрения по отношение на това по какъв начин да ръководя холестерола и кръвното налягане, в сравнение с мисля за способи да накарам хората да бъдат по-съобразени с упражненията “, сподели Атиа пред кореспондента на 60 Minutes Нора О'Донъл.
Бивш хирург подготвен в Johns Hopkins, Attia към този момент има подкаст и бестселър, които го трансфораха в обществена фигура в възходящото придвижване за усъвършенстване на здравето и удължение на живота. Той споделя, че неговите способи се основават на данни и се коренят в науката за представянето...
Прочетете целия текст »
