Експерт каза как да се разхладим в жегите без помощта на климатик
Когато на открито е горещо, безалкохолните питиета или сладоледът нормално са методът да се охладите. Но има и различен метод да извършите това в летните жеги. Може да наподобява необичайно за някои, само че работи.
Как да избягаме от жегата?
Тези, които нямат климатик в офиса или дома си, изпитват компликации. Спасяват се с каквото могат. Има обаче способ, който малко хора си спомнят.
Топлите питиета, като чай, могат да бъдат избавление в горещото време. Точно това вършат жителите на горещите страни, където температурата на въздуха постоянно доближава 40-50 градуса по Целзий.
Това събитие се изяснява с обстоятелството, че горещите питиета подтикват изпотяването, което е естественият охлаждащ механизъм на тялото. Потта се изпарява от кожата, отнемайки топлината със себе си, кръвоносните съдове се уголемяват, което усъвършенства кръвообращението и предизвиква приключването на топлота от вътрешните органи. Въпреки това е значимо да не забравяте да възстановявате изгубените течности, с цел да намалите риска от дехидратация.
Как да се разхладите без климатик:
Експерт предлага тези топли питиета в горещо време:
1. Зелен чай. Богат е на антиоксиданти и оказва помощ в битката с умората.
2. Билков чай на базата на мента, маточина или лайка. Тази напитка има успокоителен и ободрителен резултат.
3. Чай от джинджифил. Той освен ще ви помогне да се охладите, само че и ще укрепи имунната ви система.
Как да ни е доста по-добре през горещото лято?
Ако вместо чай предпочитате да пиете единствено вода, тогава в горещо време е по-добре да я пиете топла, не повече от 40 градуса, с цел да не изгорите устната празнина и вътрешните органи.
Не забравяйте и за други способи за справяне с жегата - да вземем за пример почивайте по-често на сянка и носете леки облекла от естествени материи.
Какво да сготвя в жегите?
Най-предпочитан през лятото е тараторът. Той е изключително ободрителен и не омръзва, колкото и да го ядете. Също по този начин, можете да включите в лятното меню лесна за подготвяне, лека и доста здравословна студена доматена чорба – гаспачо, написа actualno.com.
Как да избягаме от жегата?
Тези, които нямат климатик в офиса или дома си, изпитват компликации. Спасяват се с каквото могат. Има обаче способ, който малко хора си спомнят.
Топлите питиета, като чай, могат да бъдат избавление в горещото време. Точно това вършат жителите на горещите страни, където температурата на въздуха постоянно доближава 40-50 градуса по Целзий.
Това събитие се изяснява с обстоятелството, че горещите питиета подтикват изпотяването, което е естественият охлаждащ механизъм на тялото. Потта се изпарява от кожата, отнемайки топлината със себе си, кръвоносните съдове се уголемяват, което усъвършенства кръвообращението и предизвиква приключването на топлота от вътрешните органи. Въпреки това е значимо да не забравяте да възстановявате изгубените течности, с цел да намалите риска от дехидратация.
Как да се разхладите без климатик:
Експерт предлага тези топли питиета в горещо време:
1. Зелен чай. Богат е на антиоксиданти и оказва помощ в битката с умората.
2. Билков чай на базата на мента, маточина или лайка. Тази напитка има успокоителен и ободрителен резултат.
3. Чай от джинджифил. Той освен ще ви помогне да се охладите, само че и ще укрепи имунната ви система.
Как да ни е доста по-добре през горещото лято?
Ако вместо чай предпочитате да пиете единствено вода, тогава в горещо време е по-добре да я пиете топла, не повече от 40 градуса, с цел да не изгорите устната празнина и вътрешните органи.
Не забравяйте и за други способи за справяне с жегата - да вземем за пример почивайте по-често на сянка и носете леки облекла от естествени материи.
Какво да сготвя в жегите?
Най-предпочитан през лятото е тараторът. Той е изключително ободрителен и не омръзва, колкото и да го ядете. Също по този начин, можете да включите в лятното меню лесна за подготвяне, лека и доста здравословна студена доматена чорба – гаспачо, написа actualno.com.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ