Когато мислите за отслабване, първото за което се сещате вероятно

Когато мислите за намаляване, първото за което се сещате евентуално е да се откажете от въглехидратите. Имайте поради обаче, че не всички въглехидрати са виновни за повишаване на тежестта ви. Всъщност някои от тях даже ще ви оказват помощ да отслабнете.
Ето и кои храни от тази група е хубаво да включ...

Прочетете целия текст »