Когато живакът в термометрите тръгне стремително нагоре и вие сте

Когато живакът в термометрите тръгне стремглаво нагоре и вие сте в задушния градски превоз или в офиса, а климатикът не работи, имате потребност от незабавни хитри трикове с подръчни средства за бързо изстудяване. Високите температури ни вършат неработоспособни, затрудняват работата на сърцето и всички органи, понижават концентрацията и при дълготрайно стопляне на тялото без обезпечено изстудяване могат да доведат до рисков топлинен удар.

Как да се разхладите в жегата?
3 питиета, с които да преборите летните жеги
Лятото доближи своя връх. С парещото слънце и едвам съзнаващ се парещ вятър, най-хубавото, което можем да създадем, е да се затворим у дома...

1. Със сигурност имате кубчета лед в офиса и у дома. Или най-малко може да си ги извършите. Ледът охлажда бързо и несъмнено. Прокарайте постепенно кубчето в китките, сгъвката на лактите, по шията – точките, на които усещате пулса, са точките за разхлаждане. Пак тях може да поставите под течаща ледена вода, в случай че ледът липсва. Не задържайте ледът върху съответна точка на тялото, колкото и прелестно да ви се коства – това основава заплаха за съдовете ви, защото се получава внезапно изстудяване.

2. По време на работа купа с лед, сложена пред вентилатора наоколо до лицето или тялото ви, ще ви подари лъх леден, разхлаждащ въздух – същинска приятност.

3. Забравете за навика да се пробвате да си извършите вятър с дланите. Ако това е единствената алтернатива за разхлаждане, използвайте лист хартия или ветрило. Махайки с дланите, в действителност правите физическа интензивност, която ще докара до повишение на температурата на тялото. Тоест постигате тъкмо назад на това, което се пробвате – загрявате се, а не се разхлаждате.

4.Студена забрадка върху челото, врата и сгъвките на лактите ще охлади нажеженото ви тяло. Сменяйте я постоянно и незабавно, щом се затопли.
Kак да помогнете на котката си в летните горещини
След като към този момент няколко седмици градусите не падат под 30, животът освен на хората е усложнен. Домашните ни любимци също изпитват огр...

5. Пикантните подправки оказват помощ охлаждането. Може да ви звучат като сгряващи, само че в действителност това е надалеч от истината. Те провокират потене, което води до намаление на температурата на тялото.

6.Откажете се от ледените течности и студения душ, пробвайте горещите. Така, откакто излезете от банята, температурата ще ви се стори приятна, а не да се потите, преди да сте поставили облеклата си. Все отново внимавайте – горещият душ в горещото време е за здрави хора с обикновено кръвно. Иначе основава заплаха да колабирате или да изострите хронични болести. Ако сте с ниско кръвно и не с съвършено здраве, пийте студена, само че не ледена вода на дребни глътки.

7. Снабдете автомобила със сенници с фолио, което е светлоотразяващо. То отблъсква слънцето и не разрешава градусите в паркираната ви кола да приближат тези на загрята фурна. За да охладите нагорещената кола и себе си в жаркото лято, отворете прозорците и оставете няколко минути, преди да се качите в нея. Така ще понижите доста температурата.

Още от ЛЮБОПИТНО: